Як боротися з дитячими замками

Запори у дітей не рідкість. Давай розберемося, як скорегувати меню дитини, щоб ефективніше боротися з цією проблемою.

Про запорі у дитини можна говорити, коли спостерігається хронічна затримка випорожнення кишечника більш ніж на 48 годин, що супроводжується утрудненням акту дефекації, почуттям неповного випорожнення з відходженням малої кількості калу підвищеної твердості. Крім того, запором вважають ті випадки, коли у дитини відзначається хвороблива дефекація щільним за консистенцією калом, навіть якщо частота стільця відповідає віковій нормі.

Нормальною частотою стільця у дітей називають: - у віці від 0 до 1 року - від 6 до 10 разів на день (частіший - у дітей на грудному вигодовуванні більше рідкісний - у дітей на штучному вигодовуванні); - у дітей від 1 до 3 років - до 6 разів на тиждень; - у дітей старше 3 років - від 3 разів на день до 3 разів на тиждень.

Що робити якщо у дитини запор:

Питний режим. У дітей, в зв'язку з високою рухливістю, втрати води вельми відчутні, тому необхідно частіше пропонувати малюкові питво. І якщо дитина перед їжею або під час неї п'є воду, то не варто забирати у нього чашку. Водне навантаження дитини перевищує таку у дорослої людини приблизно в 3-4 рази. Якщо малюк зневоднений, то залишки їжі позбавлені достатньої кількості води, що полегшує їх проходження по кишечнику. В інтервалах між прийомами їжі у малюка завжди повинна бути можливість пити воду. Вода повинна знаходитися в доступному для нього місці.

Овочі і фрукти мають цінні смаковими якостями, містять багато мінеральних солей, мікроелементів, вітамінів, клітковини, цукрів. Це робить їх корисними при лікуванні різних захворювань. У дітей, які страждають запорами, овочі і фрукти повинні становити більше 50% щоденного раціону і вживатися в будь-якому вигляді (свіжому або після термічної обробки). Пов'язано це з тим, що міститься в них рослинна клітковина стимулює перистальтику і збільшує об'єм рідини в кишечнику, що сприяє його спорожнення.