Інтерв’ю baristi workout з edward checo (barstarzz)

Німецька команда Baristi Workout створила власну серію інтерв'ю під назвою Meet Me at the Bar. в рамках якої лідер команди Денніс РАТАУ розмовляє з найвідомішими і сильними представниками воркаута.

На цей раз Денніс розмовляє з Едом Чеко. засновником всесвітньо відомої команди Barstarzz.

Ед, розкажи нам коротко про себе, звідки ти, як ти почав займатися воркаутом і як створив свою команду.

Це здорово. Коли ти починав займатися, тобі хтось допомагав складати програму тренувань? Як ти навчився правильно організовувати тренування?

Ти коли-небудь намагався знайти прогресії з якихось книг з гімнастики, щоб вивчити прапор, горизонт і подібне? Як ти прийшов до цих елементів, їх адже з наскоку не зробиш, потрібні спеціальні тренування?

Ну, взагалі, тут три моменти. По-перше, коли ми починали, нам буквально ніде було знайти інформацію. Я тоді не дуже розбирався в комп'ютерах, не те щоб зовсім нічого не розумів, але я навчився користуватися Гуглом приблизно тоді ж, коли створив канал на Ютубі. Тому я ніде не міг знайти якихось навчалок, я не знав ніяких книг, взагалі нічого. Це було ще до того, як воркаут став супер популярним, про нього вже знали, але він ще не був всесвітньо відомий. Ми вчили всі простими спробами, повторюючи за іншими. Так, в принципі, можна навчитися, але це не кращий спосіб. Той же передній вис краще тренувати закритим вісом, але я його вчив не так. Я просто робив спроби, це зайняло більше часу, але я все ж навчився. Ось чому важливо прислухатися до порад тих, хто досяг високого рівня - вони вже навчилися на своїх помилках і знають, як досягти цього швидше і ефективніше. Я думаю, що зможу довести людину з нуля до мого рівня десь за рік, тому що він буде все робити правильно і уникне багатьох моїх помилок.

Отже, як я вже сказав, спочатку ми до багато чого доходили самі, поки одного разу не наткнулися на сайт Джим Бетерста BeastSkills.com. На той момент це був наш перший джерело інформації, але в той же час я розумів, що ми займаємося трохи іншою. Деякі з рухів, яким він навчав, ми відразу ж включали в свої тренування. Однак ми більше займалися фрістайлом, як це прийнято у нас в окрузі, тоді як Джим Бетерст в основному показував гімнастичні елементи.

Зрозуміло. На твою думку, в чому причина того, що Barstarzz стали такими популярними? У тому ж Нью-Йорку, так і по всьому світу повно різних команд, але чому саме до твоєї прикута стільки уваги?

Ну, я шалено багато працюю, розумієш. Часом люди думають, що достатньо просто ходити на майданчик, тренуватися, і ти станеш знаменитим. Але це не так, особливо тепер, коли стільки людей цим займається. Якщо говорити про мене, то я живу цим. Це реально складно пояснити, але я весь час щось знімаю, монтую, працюю з людьми. З раннього ранку і до пізньої ночі для мене існує тільки Barstarzz, і це не рахуючи тренувань. Це і тренування, і зйомки, і монтаж, і робота з командою, і допомога іншим людям - за кадром залишається ціле життя. Але все це дуже важливо для майбутнього воркаута.

Ну, і це працює.

А що з приводу харчування? Яка твоя головна мета, тебе більше хвилює зовнішній вигляд або твої силові показники?

Я дійсно стежу за харчуванням. До літа я зазвичай урізаю кількість їжі і намагаюся підсушитися, а взимку, як і раніше дотримуючись здорового раціону, я дозволяю собі набагато більше різної смакоти. Я не не переймаюся з цього приводу, тому що взимку на мені завжди футболка, і ніхто не бачить мою форму. Це чудова можливість набирати масу; якщо ви розбираєтеся у фітнесі, то повинні знати, що можна спалювати жир і набирати м'язи одночасно, але краще спрямувати всі свої зусилля на щось одне. Або ставати більше, але з меншим рельєфом, або ставати менше, але з великим рельєфом. Взимку я вибираю перший варіант, а влітку - другий.

Ну ладно, це зрозуміло.

Я не ставлю собі цілі виглядати як фітнес-модель. Зрозумійте мене правильно, це здорово, але моєю пристрастю є вільні вуличні тренування, різні цікаві вправи, які дають мені стільки енергії. Для мене це захоплення номер один.

Ну да, це круто. В тому сенсі, що кожен повинен мати якусь мету і прагнути до неї, якщо у тебе її немає, то ти нічого не досягнеш.

Ага, взагалі багато чого очікується, але головне це кубок світу. Приїдуть учасники з різних країн, 4 переможця відправляться на фінал в Україні. Тому ми посилено готуємося, це буде круте подія, беруть участь тільки кращі з кращих.

Я, може бути, загляну до вас.

Цілком можливо. Ну ладно, я знаю, що у вас проводяться уроки щосуботи.

Так, щосуботи, час проведення змінюється, тому зв'яжіться з нами, якщо вам цікаво.