Інсульт як жити далі
- З чого починається інсульт? Які основні симптоми?
- Пацієнти часто відчувають початок інсульту, як оніміння і поколювання половини особи, руки і ноги. Якщо при інсульті порушені зони мозку, що відповідають за мовну функцію, то пацієнт переставляє склади і літери або вимовляє тільки окремі звуки. Може бути порушення рухів, запаморочення (при інсульті воно супроводжується чітким відчуттям руху всіх навколишніх предметів навколо пацієнта). Можуть бути порушення зору - двоїння в очах, випадання окремих ділянок зорового поля - сліпі плями.
- Які побутові звички ведуть до інсульту?
- Куріння на 60% підвищує небезпеку, а відмова від куріння за короткий час істотно її знижує. А коли людина повністю відмовляється протягом 5 років ризик виникнення інсульту у колишнього курця знижується до рівня Некурю людини. Уважними варто бути людям з надмірною масою тіла, малорухливим (гіподинамія - фактор ризику захворювань серця і судин). Не варто зловживати алкоголем, солоною їжею і тваринними жирами.
- Що таке мікроінсульт? Попередження?
- Хоч ми і чуємо цей термін досить часто, в медицині його не існує. Є поняття «малий інсульт» - коли всі симптоми зникають протягом перших 3 тижнів після початкових проявів порушення мозкового кровообігу. Що стосується попереджень, то при появі будь-якого із симптомів інсульту терміново звертайтеся за медичною допомогою. Не можна чекати, поки саме пройде або настане ранок.
Важливо: в перші 3-6 годин медична допомога найбільш ефективна!
- Чи можна повністю відновитися після інсульту?
- При своєчасно розпочатої і повноцінної реабілітації вдається домогтися того, що до 95% пацієнтів не потребують постійного догляду. Максимально ефективне поновлення руху відбувається протягом 3-6 місяців, побутова та трудова адаптація - до 12 місяців, мова - протягом
2-3 років. Приблизно до 20-40% пацієнтів можуть повернутися до колишньої трудової діяльності.
Інсульт (від лат. Insulto - скачу, встрибують), «мозковий удар» - група захворювань, обумовлених гострої судинною патологією мозку, що характеризуються раптовим зникненням або порушенням мозкових функцій.
- ішемічний інсульт (інфаркт мозку) - захворювання розвивається внаслідок гострого порушення надходження крові до певної ділянки мозку (до 80% всіх випадків).
- геморагічний інсульт (внутрішньомозкова гематома) - патологія мозку викликана просочуванням кров'ю ділянки мозку (близько 10% всіх випадків).
- субарахноїдальні крововиливи - виникають при розриві судин мозкової оболонки (близько 5% всіх випадків).
Причина залишилися 5% інсультів залишається нез'ясованою.
Поради родичам хворого
Залучайте хворих до домашніх справ, не дозволяючи їм годинами сидіти перед телевізором, занурюватися в переживання. Відновлення дрібної моторики можна робити під прикриттям господарських справ: перебирання гречки, очищення ягід від кісточок. Більшість найпростіших життєвих навичок хворому доводиться освоювати заново: застібання гудзиків, зав'язування шнурків, запалювання конфорок на плиті.
Тут потрібна допомога логопеда. А рідним слід говорити повільніше, ніж зазвичай, використовувати прості слова і фрази, супроводжувати їх жестами і навіть малюнками. Залучайте хворої людини в бесіду. Якщо він не може назвати предмети, постарайтеся вживати їх назви в своїй промові.
Використовуйте гри, що тренують пам'ять. Покладіть на стіл предмети, потім накрийте їх і попросіть згадати, що там лежало. У перший час уникайте складних інтелектуальних ігор. Запитуйте, що сталося за день.
Монетки допомагають знову навчитися рахувати. Якщо є можливість, ходіть разом в магазин. Залежно від рівня розуміння розбирайте простий рахунок. Корисно грати в доміно і лото.
Допомагайте хворому підводити годинник, нагадуйте йому час їжі і пробудження, використовуйте календар. Називайте місяці, згадуйте важливі дати.
Лист і малювання
Грайте в ігри типу хрестики-нулики, малюйте. На кожній роботі ставте дату. Це дозволить стежити за успіхами. Обговорюйте кольори і відтінки, підбирайте предмети за кольором. Давайте завдання, спрямовані на визначення форми предмета. Пишіть разом листівки до свят.
За статистикою у власників домашніх тварин знижуються тиск і рівень холестерину в крові, що зменшує ймовірність інфаркту та інсульту. А все тому, що спілкування з тваринами знімає стрес.
Невропатолог Вікторія Чхеїдзе, співробітник центру медичних інновацій «Артмедіка», Київ
Доглядаючи за хворим, не забувайте про себе!
«Якщо ви майже на межі, зупиніться і відпочиньте». Цим простим правилом багато родичів хворого нехтують, поки втома не звалить з ніг. Але вихідні значно підвищують ефективність будь-якої діяльності. Відволікайтеся від обтяжливих думок. Не втрачайте можливості радіти дрібницям життя: смаку їжі, виду з вікна, звукам улюбленої музики. Забирайтеся в гості - це допоможе протриматися. Не нехтуйте традиційними способами зняття напруги: пішими прогулянками, водними процедурами, заняттями спортом, прийомом заспокійливих трав'яних зборів і прослуховуванням музичних записів для релаксації.
Заспокоюють в'язання, перебирання чоток.
Як правильно годувати хворого
Треба створити хворому якомога більш зручне положення в ліжку, близьке до природній позі прийому їжі і пиття. І дотримуватися правил:
не залишати хворого одного, коли він їсть;
подавати їжу в рот збоку, з непошкодженою боку, інакше він не зможе відчути їжу і вона буде накопичуватися за щокою;
заохочуйте хворого жувати ретельно і повільно;
стежте, щоб він сконцентрувався на прийомі їжі, усуньте відволікаючі фактори (телевізор, радіоприймач);
стежте, щоб хворий не нахиляв голову вниз при жуванні;
тримайте його голову піднятою під час їжі і протягом півгодини після.
Терапевт Дмитро Кубрак, Київ
Чим харчуватися після інсульту?
Їжте продукти, що допомагають відновленню нервової тканини - це овочі, фрукти, молоко і молочні продукти. Щоб побудувати нові тканини замість відмерлих, потрібен білок. Він є в рибі.
Один раз в тиждень можна їсти навіть жирні сорти: сьомгу, лосось. Слідкуйте за кишечником - тужитися вам ні до чого, це підвищує внутрішньочерепний тиск: їжте висівки. Для відновлення не завадять і магній з калієм. Їх багато в сухофруктах, в вершковому маслі (олії можна 5 г в день).
Меню на один день
Сніданок: омлет з 2 білків або вівсяна каша, чай або кава з молоком.
2-й сніданок: бефстроганов з відвареного м'яса, сир, яблуко або відвар шипшини.
Обід: вегетаріанський суп, відварне м'ясо з овочами, компот з яблук.
Вечеря: відварна риба з картопляним пюре, плов з фруктами, чай з молоком.
На ніч: стакан кислого молока або чорнослив.
Дієтолог Марина Копитько, Київ
Мій дядько переніс інсульт. Додатково до цього на нього обрушилася найсильніша депресія. Я лікувала його масажем, контрастним душем і зарядкою. А ще кінським каштаном і софорою. Софора толстоплодная відновлює рух в кінцівках, нормалізує сон, знижує тиск. Знімає спазми периферичних кровоносних судин і покращує кровообіг. Каштан розсмоктує тромби, знімає задишку і депресію.
Потрудитися над одужанням дядька довелося чимало. Але зараз він вже міцний, сильний чоловік. Вийшов на роботу. З нього навіть зняли групу інвалідності, визнали, що здоровий!
Фельдшер Антоніна Василівна Момотова, Бердичівський кр. Передгірний р-н, ст. Ессентукская
Дійсно, для зниження набряку мозку радять приймати настойку кінського каштана 3 рази в день по 1 ч. Л. Вона підвищує еластичність судин, знижує в'язкість крові, а самі фітопрепарати каштана кінського знижують згортання крові, попереджають утворення тромбів в судинах, зміцнюють їх стінки, розсмоктують тромби. Софора толстоплодная містить комплекс біологічно активних речовин (флавоноїди рутин і кверцетин), що зміцнюють стінки судин. У Китаї цю рослину використовували для боротьби з кровотечами і для профілактики інсультів. У софорі міститься пахикарпин, застосовуваний для припинення кризів при гіпертонії. Однак тривалий час софора призначати не рекомендується, так як пахикарпин протипоказаний при вагітності, виражених порушеннях функції печінки, нирок, серцево-судинної системи.
Експерт: Наїля Насибуллін, доктор фармакологічних наук