Інсулін в бодібілдингу 1
Інсулін - це гормон, що впливає на обмін у всіх тканинах. Інсулін збільшує проникність клітинних мембран для надходження в них глюкози. Утворює глікоген в м'язах і печінці із глюкози, також збільшує синтез білків і жирів. Як ми бачимо цей гормон, виконує анаболічні дії.
У бодібілдингу, цей гормон люблять за його сильний анти катаболический ефект, тому що він пригнічує руйнування глікогену і жирів. Також інсулін зменшує руйнування білків.
Інсулін в бодібілдингу використовують короткої або ультракороткої дії, тому що дія починається швидко від 15 до 30 хвилин, і таким чином ми зможемо вчасно прийняти їжу. Довгий інсулін ні в якому разі не можна використовувати, тому що невідомо коли він почне діяти і якщо вчасно не лікувати гіпоглікемію, то можна впасти в кому.
Інсулін, який нам підходить:
Плюси даного препарату.
1.Нізкая вартість (300р за 300 од.).
2.Легкие купити в аптеці.
3. Не токсичний для печінки і нирок, на відміну від деяких стероїдів.
4.Дані препарат майже не підробляють.
5.Сільное анаболізму.
6.Нет побічних ефектів, якщо все правильно робити.
1.Прібавка в жировому прошарку.
2.Необходимо знання для грамотного використання.
Зараз розберемо курс набору маси на даному препараті.
Курс допоможе вам збільшити кілька кілограм м'язової маси, але довше 2-х місяців без перерви його можна вживати.
Є 2 більш менш простих способи використання інсуліну.
1.Несколько раз в день перед основними прийомами їжі.
Дозування повинні починатися від 2 од. до 20 (це максимум). Необхідно знайти свій необхідний рівень. Перший день ставимо 2 од. і дивимося реакцію, якщо нічого не відбувається, то кожен день підвищуємо по 2 од. як тільки ви відчули ознаки гіпоглікемії - це почуття голоду, вас починає трясти, кидає в жар, слабкість, то ось ваша гранична доза. Від цього дозування відступаємо - 2 од. і ми знайшли свою робочу дозування, яку можна використовувати, але вона не повинна перевищувати 20 од. І ставимо знайдене нами кількість відразу після рясного прийому їжі.
Дана схема застосування по кілька разів на день після їди, не повинна тривати довше 1 місяця.
2.Употребленіе тільки після тренування і потім відразу рясний прийом їжі. Дану схему можна використовувати 2 місяці.
Після кожного курсу візьміть перерву 2 місяці для відновлення організму і можна знову повторювати.
Нюанси харчування при використанні інсуліну
На 1 од. інсуліну має припадати 6 гр. вуглеводів і 4 гр. білка, це оптимальна схема для набору. Якщо ви будете налягати тільки на одні вуглеводи, та ще й на швидкі. то кількість жиру буде рости дуже швидко. Якщо раптом після прийому написаної норми макронутриентов вас як і раніше не відпускає гіпоглікемія, з'їжте що-небудь солодке.
Як робити ін'єкції інсуліну
По-перше, купуємо шприци тільки марки u-100, це шприци з поділками для інсуліну, який містить 100 од. на 1 мл. Слідкуйте за тим, скільки ви набираєте. Якщо ваша дозування 10 од. Значить це 1/10 шприца. Слідкуйте за поділами там все написано, але ні в якому разі не можна ставити повний шприц, тому що 100 од. це смертельна доза, але ж таких клоунів неодноразово показували по телевізору, цікаво, про що вони думали, коли стільки ставили.
Ін'єкції робляться тільки в жирову складку! Не забувайте все дезінфікувати і кришку коли набираєте, і місце уколу.
Інсулін в бодібілдингу хороший помічник у прогресі, але тільки в досвідчених руках.
- Гонадотропін в бодібілдингу
- Тамоксифен і кломид в бодібілдингу
- Грамотне ПКТ (послекурсовая терапія)
- Чи впливає дробове харчування на метаболізм
- Як правильно приймати спортивне харчування
- Швидкі (прості) вуглеводи
- Кленбутерол для схуднення
- Каберголін в бодібілдингу
Інсулін в бодібілдингу