Хронічна втома чому у дитини мляве поведінку
Поради до цієї статті
Довгий переліт з дитиною
При тривалому перельоті завдання батьків - спрямувати енергію дитини в мирне русло так, щоб не заважати іншим пасажирам. Щоб зайняти малюка в повітрі, візьміть на борт 3-4 маленьких, але обов'язково нових іграшки - так малюк витратить час на їх вивчення. Інший хороший варіант - купити готовий набір для творчості з конкретним завданням, яке можна виконати протягом польоту.
Отримуй кращі статті і пропозиції від Школи профілактики
Найбільш обговорювані статті
Головна / / Хронічна втома: чому у дитини мляве поведінку?
Ні для кого з батьків не секрет, що малюки здатні занадто активно грати в протягом дня і перевтомлюватися до вечора. Також діти можуть скаржитися на сильну втому після шкільних уроків, і це нормально. Але що робити, якщо у дитини постійно мляве поведінку? З чим пов'язано хронічна перевтома в дитячому віці?
Недолік харчування і сну
Самопочуття людини безпосередньо залежить від денного раціону. Якщо дитина млявий і неенергійним, швидше за все, він не отримує необхідну кількість вітамінів і мінералів разом з харчуванням. Або він споживає занадто багато цукру, який дозволяє відчувати приплив бадьорості лише на короткий час, що швидко змінюється відчуттям перевтоми.
Також незбалансований раціон часто призводить до так званого анемічним станом, коли дитячий організм відчуває нестачу заліза. Дефіцит цього мінералу запускає серйозні процеси, знижуючи увагу і рухову активність. Діти при залізодефіцитної анемії виглядають блідими і втомленими з самого ранку, і їм необхідна лікарська допомога. Втім, до хронічної втоми призводить і недолік інших мінералів - магнію, кальцію і калію, а також вітамінів групи B і C. Недарма весняний гіповітаміноз асоціюється з млявим і дратівливим поведінкою.
Разом з раціоном проаналізуйте і сон дитини. Більшість педіатрів вважає, що величезна кількість дітей так чи інакше стикається з недосипанням. Можливо, якщо брати до уваги тільки годинник, дитина спить досить. Але треба розуміти, що у малюків до 12 років підвищена потреба у відпочинку, хоча вони самі цього не розуміють і не лягають «подрімати», відчувши втому. Якщо ваша дитина ще не досягла підліткового віку, але при цьому він спить всього 8-9 годин на добу (це нормально для дорослих, але не для дітей), варто задуматися про денний сон або - якщо це неможливо - більш ранньому засипанні.
Стрес можуть відчувати не тільки дорослі. Діти схильні до нього не менш, а можливо і більше через надмірну вразливість. Причиною пригніченого стану дитини може бути напружена атмосфера в сім'ї, проблеми в садку або школі, сварки з однолітками. Знову ж таки, в дитячому віці наслідки стресу проявляються яскравіше. Вони призводять до розладу сну, нервозності і пригніченості. Якщо ви помітили, що поведінка малюка змінилося і стало млявим саме після якогось травмуючої події, швидше за все, проблема носить психологічний характер, і вам варто записатися на прийом до невролога.
Хронічні інфекції і гіпоглікемія
Деякі інфекційні захворювання здатні викликати тривалу, виснажливу втому і сонливість. Часто вона супроводжується м'язовою слабкістю і порушенням координації. Наприклад, це може бути інфекційний мононуклеоз, який складно розпізнати і вилікувати до кінця через неяскравих симптомів, адже батьки часто плутають його зі звичайною застудою.
Що можуть зробити батьки?
Проаналізуйте поведінку своєї дитини. Якщо він завжди був флегматичним і спокійний, можливо, мляве поведінку просто пов'язано з його характером і типом особистості. Бити на сполох не варто, але і проконсультуватися з цього приводу на плановому прийомі у невролога теж не буде зайвим.
Ситуація інша, якщо раніше ваш малюк був життєрадісний і активний, а стомлюваність і млявість проявилися лише недавно. Такі зміни не можуть відбутися без відповідної причини, і вам однозначно варто звернутися до педіатра. Детально викладіть йому всі ваші спостереження. Наприклад, чи завжди дитина пригнічена, або піки активності у нього змінюються різкою втомою. Спеціаліст повинен виявити конкретну причину і підказати кроки для усунення проблеми.
У той же час, вам необхідно прийняти загальні заходи для поліпшення стану дитини. До них відноситься правильна організація сну і харчування, часті прогулянки на свіжому повітрі, прийом вітамінно-мінеральних комплексів і, звичайно ж, тепла любляча атмосфера в сім'ї.
Тенотен Дитячий розроблений з урахуванням особливостей психіки дитини.
Це спеціальне дитяче заспокійливий засіб, яке працює в трьох напрямках:
- нормалізує емоційний стан дитини,
- позбавляє від підвищеної збудливості
- допомагає в процесі адаптації в дитячому колективі.