Харчовий щоденник дитини зразок

Рекомендуються такі графи в харчовому щоденнику

1. Дата і час прийому їжі. У цій графі записується дата і час прийому препарату Ці дані можуть записуватися в один стовпець, але можна зробити і 2 стовпці (на вибір мами).

2. Сам продукт. Продукт описується досконально. Наприклад, хліб (житній, булка здобна, бородинський свіжий). молоко (свіже 3,5% жирності, згущене), яйце (ціле всмятку), яблуко (антонівка) і т. д.

3. Кількість продукту. Кількість продукту фіксується в грамах або мл. Бажано користуватися настільними вагами і мірними ємностями.

4. Реакція організму. В окремій графі записуються зміни в загальному стані, поява алергічних симптомів, наприклад, висипання, нудота, свербіж, осиплість, болі в животі, задишка і утруднене дихання. У цій же колонці фіксується і час, коли вони з'явилися. Симптоми описуються до їх згасання. Графу «реакція організму» бажано розбити на кілька колонок, в кожній описувати зміни конкретної системи.

Наприклад, колонка «жкт» - зміни з боку шлунково-кишкового тракту:

Колонка «органи дихання» - зміни з боку дихальної системи:

осиплість,
поверхневе дихання,
нежить,
закладеність носа

Колонка «шкіра та слизові» - зміни з боку шкіри і слизових

Колонка «загальний стан» -

зміна в стані
зміна в самопочутті дитини:
плаче,
вередує,
сонний,
збудливий,
підвищення температури,
порушення сну

Графа «Примітка». У цій графі вказують додаткові фактори, які можуть вплинути на стан малюка. Наприклад, прийом ліків, гості, введення вакцини і т.д. Тут же мама робить різні замітки, описує свої враження і роздуми.