Головні правила любові до себе

Хто з нас не Новомосковскл рад, як полюбити себе! Рад потрібних і правильних. Вони дійсно ефективні, якщо їх дотримуватися. Однак, щоб з часом їхні результати не зійшли нанівець, треба підтримувати в собі правильну мотивацію. У чому ж вона полягає? У простому тезі - змінюйте себе не заради кого-то, а заради самої себе. Тільки таким чином, знайшовши одного разу, ви збережете любов до себе протягом усього життя.

Чи траплялося вам замислюватися над тим, чому одним жінкам супроводжує успіх, а інші незмінно наступають на горезвісні граблі? По суті, це свідчення того, що їх проблема криється глибоко в підсвідомості. Погодьтеся, буває, ми погоджуємося з тим, що гідні більшого, можемо навіть перерахувати, з яких саме причин. Однак тут же, самі того не помічаючи, перекреслюємо позитивні думки поясненнями, чому належних благ так до сих пір не заслужили: мало працюємо, не маємо потрібних знайомств, знань і т.д.

У дитинстві ми не думали про себе погано, але з роками придбали цілий набір внутрішніх обмежень, комплексів, звели до мінімуму впевненість в собі. А з таким багажем не те що любити себе неможливо, просто жити і то нестерпно важко. Чи є вихід? Чи можливо розлучитися з непідйомним вантажем сумнівів і страхів? Словом, як поліпшити життя, полюбивши себе?

Заведіть корисну звичку посміхатися. Так-так, багато жінок давно розучилися це робити, забули приємне почуття задоволення, викликане теплою посмішкою. Не відмахується поспішно, думаючи, що рада цей надто вже простий. Якщо ви готові зробити набагато більше задля зміни себе, чому б не почати з настільки нескладного дії. Нехай спочатку ваша усмішка буде штучною, повірте, незабаром ви не тільки станете посміхатися абсолютно щиро, але і помітите, як зміниться ваш настрій, сприйняття себе і відносини з оточуючими.

Ніколи не виправдуйтеся. Так як, з одного боку, вибачення не до місця і виправдання співрозмовник сприйме як підтвердження вами власної провини, а, з іншого, почуття власної гідності все це вам не додасть. Навпаки, вплине на самооцінку і впевненість в собі. У разі якщо ви дійсно помилилися, спокійним голосом, не відводячи винувато очей в сторону, поясніть, чому так сталося. І все!

Порівняння себе з іншими - ще одна шкідлива звичка, повільно, але вірно нищівна любов до себе. Чи не озирайтеся постійно на інших, не шукайте чужого схвалення, особливо у тих людей, які для вас не значимі. Дозвольте собі бути не схожою на інших, адже в дійсності кожна людина унікальна, хіба не так? Замініть слово «треба» словом «хочу». Подібний підхід істотно полегшує рутину щоденних обов'язків, послаблює невдоволення, допомагає розслабитися.

Не забувайте про себе! Кожен день відводите не менше п'ятнадцяти хвилин для догляду за обличчям і тілом. Не стійте біля плити з останніх сил, сім'я цілком може обійтися яєчнею на вечерю, отримавши натомість спокійну, а не засмиканий дружину і маму. Та й страви, приготовані в поспіху і роздратуванні, виходять не смачними - перевірено неодноразово.

Правила любові до себе різноманітні. Згодом ви відкриєте свої власні, а поки почніть з цих, але головне - застосовуйте їх заради себе єдиною, тоді результат буде міцним і тривалим. Успіхів!