Гільдія пікапа - стан як базове стан

Основою управління своїм внутрішнім станом є розуміння і усвідомлення свого базового стану, званого в спасе "станом". Стан - це те, на чому стоїш, то. що є незмінним. Всі інші стани називаються стос - тим, що називають наведеними або зміненими станами свідомості в сучасній психотерапії.

Простий приклад. Припустимо ви сидите і відпочиваєте з друзями, ви розслаблені і спокійні. Раптом хтось розповідає смішний анекдот. Ви весело смієтеся, вам стає радісно, ​​з'являється енергія і завзяття. Значить стан спокою було вашим базовим станом, а веселощі і енергії - наведеним, тобто створеним за допомогою яких маніпуляцій.

Розуміючи і вміючи викликати базове стан ви можете змінювати свій стан в потрібну вам сторону, від повного спокою, до різкого сплеску і викиду енергії. Це дуже корисно як при спокушанні, так і просто при спілкуванні з людьми, в екстремальних ситуаціях, в спорті чи в бою.

Проблема з базовим станом тільки одна - його визначення і поняття вкрай розпливчасто. Тобто виникає питання - що "вважати нормою" або "базою"? У сучасній психології за відправну точку беруть якесь усереднене стан людини в "звичайній ситуації".

Однак, назвати "нормою" стан звичайної людини ніяк не можна. Внутрішня напруга, стрес, тривожність, негатив є нормою в сучасного міського життя. Разі можна з такого стану виходить на якісь серйозні змінені види свідомості, припустимо той же уповільнення часу і прискорення власного сприйняття?

Зрозуміло, що це неможливо! Відмінний приклад подібної практики - дрочити тренінги по пікапу, коли на загальне тривожний стан накладають розгонку і виходить скоєно неймовірний упир, якого трясе і плющить, погляд в купу, руху смикати і нервові, слова як черга з кулемета. Видовище моторошне.

Так що ж робити? Як знайти це базове стан психіки, яке стане відправною точкою для наведення потрібних станів? Рішення є, але його складність вражає!

За відправну точку я пропоную брати стан СТАН з козачого спаса. Сам по собі врятував відомий багатьом як бойове мистецтво слов'ян, але його застосування спочатку було набагато ширше і при бажанні його можна називати слов'янськими ведами. Це велике і дуже складне мистецтво управління собою і світом навколо вас. Як мінімум поняття стану стало для нас важливим відкриттям на шляху вміння управляти собою. Ділимося цим з вами.

Стан - це те, що незмінно з плином життя, з плином часу. Це той внутрішній стрижень, який багато безнадійно шукають в якихось переконаннях або власних цілях. Це та частина вас, з якої ви народжуєтеся і йдете по життю по життю від малих років, до глибокої старості. Це ваш дух, ваше справжнє Я, якщо завгодно.

Поняття стану базується на вірі в безсмертя душі і її переродження від життя до життя. Стан - це те, що ви приносите в цей світ і то єдине, що ви звідси заберете з собою. Все інше - це ваша особистість, що складається з ваших бажань, ваших прагнень, результатів виховання і навчання. В цьому житті. В наступному житті ви будете іншим, але все одно, це будете ВИ.

Усвідомлення свого ДУХУ, свого істинного Я, є мало не основним завданням всіх духовних практик, не тільки спаса. Це справжнє Я має свої наміри, свої бажання, не пов'язані з вашою особою в цьому втіленні і постійно пише і допомагає вам у вашому розвитку. На жаль, більшість людей залишаються глухими до голосу свого Я і втрачають можливість для справжнього духовного зростання і розвитку, крім накопичення багатств або досвіду насолод тіла.

Давайте поговоримо про методи по усвідомленню стану. Маємо на увазі, що таких методів може бути безліч. ми лише розповімо про те, що знаємо самі.

По-перше, СТАН є частиною вас. Напевно найважливішою і головною частиною вас. Вам не потрібна магія або танці з бубном для того, щоб відчути і усвідомити стан. Вам потрібно лише почути його і постаратися відокремити те, що є він, від вашої ОСОБИСТОСТІ, створеної умовами вашого поточного втілення. Тобто ВИ - це ВИ, все інше - удаване.

Основою СТАНУ є усвідомлення свого істинного Я, яке слов'яни називали САМ. Вам це цілком зрозуміло за такими виразами, як "я сам!". Ось цей самий САМ і потрібно знайти, відчути і усвідомити, а потім правильно розмістити.

Розміщується СТАН в середині грудей, на рівні серця. Якщо ви уважно придивитеся до безлічі малюнків езотерики. йоги, вед, ідуізм ви відразу помітите, що саме звідти як би ллється світло, що виходить із грудей, знаходиться вогонь та інше. Збіг не випадковий - саме там знаходиться центр свідомості тіла і саме через розміщення свого Я в центрі грудей можна реально відчути СТАН. Все дуже просто - ви робите вправи, уважно стежте за своїми відчуттями і. саме там ви відчуєте певні зміни.

Регресія в минуле

Займіть зручне положення, увійдіть в дрімоту, розслабтеся, сфокусуйтеся на поточний момент.

Згадайте себе п'ять років тому. Дозвольте спогадами і почуттям забрати вас в ваше минуле. Постарайтеся зафіксувати себе там, відчути, усвідомити ка можна глибше. Тепер десять років тому, тепер коли вам було десять років, сім років, п'ять років, три рочки, рік, до вашого народження.

Поверніться назад в даний час.

Тепер постарайтеся згадати послідовно все те ж саме, але фокусуючись на відчуттях свого тіла. Саме тіла. Найімовірніше ви будете згадувати якісь свої дії, події пов'язані з тілесними відчуттями. Згадайте себе п'ять років тому, десять, п'ятнадцять, коли вам було п'ять років, один рік. Запам'ятайте ці відчуття.

Поверніться назад в даний час.

Тепер постарайтеся згадати послідовно все те ж саме, але фокусуючись на відчуттях свого серця. По суті ви повинні будете побачити розвиток своєї особистості, зміна своїх почуттів і емоцій. Ви напевно згадайте відносини з людьми, ваше відчуття в групі, ваш статус, розуміння і любов і навпаки, ненависть і гнів оточуючих, їх прийняття або неприйняття вас. Віддайте цим почуттям, погляньте на життя очима того часу, відчуйте її.

Згадайте себе п'ять років тому, десять, п'ятнадцять, коли вам було п'ять років, один рік, в утробі матері. Запам'ятайте ці відчуття.

Поверніться назад в даний час.

Постарайтеся в той же час усвідомити і відчути те, що залишалося незмінно весь цей час. ЦЕ є частиною вас, яка направляла вас і ваші спогади, в тому числі, весь цей час. Ви весь час були ВИ, хоча були різними і відчували по різному.

Ось це незмінне Я і є САМ.

При правильній і регулярної практиці при усвідомленні стану з'являється особливе відчуття в грудях, на рівні серця - такий холодок особливий і досить незвичайне відчуття свого Я. Це і є ваше базове стан, вільний від впливу вашої особистості і суєтних устремлінь.

Існує додаткова техніка роботи зі станом, наприклад пальцями масажують це місце, прагнучи зафіксувати (заякороіть) потрібне відчуття, зробити так, щоб відчуття холодку і спокою стали явними і усвідомленими. Потім в стан (що розуміється як місце в грудях) "зводять Я (САМ) на трон" і проводять його "обоження" внутрішнім вогнем.

Зведення Я на трон

Різко вдихаємо повним диханням. Повільно видихаємо, а як би беззвучно вимовляючи Я. ТО є Я говоримо, але без звуку, задіємо гортань. Коли звук (вібрація) досягає горла, ми її подумки опускаємо в СТАН і намагаємося його дам закріпити, відчути і зберегти це відчуття. Ваша свідомість має бути чітко прив'язана до стану і утримувати стан свого істинного я САМ.

Можна розуміти двояко, як обоження вогнем так і обожнювання. Суть така, що видихаючи направляємо енергію ЦІ в СТАН і через нього в руки і тіло. Подумки розширюємо себе спочатку на лікоть в сторони. потім на цілу руку від свого тіла, наповнюючи всю цю область вогнем ЦІ.

Вихід за рамки тіла

Зосередьтеся на своєму стані і відчуттях, на рівні грудей, де він є. Прочувствуйет весь комплекс відчуттів, з цим пов'язаних. По суті, ви розміщуєте зараз в стані свою свідомість.

Тепер виведіть фокус своєї свідомості, своє Я приблизно на відстань ліктя прямо перед собою. Зосередьтеся, зберіться в цій точці і усвідомте себе через цю точку бачення. Точно також відчуйте свій стан і зміни, які з цим пов'язані.

Тепер виведіть фокус своєї свідомості ще далі, на відстань витягнутої руку, відчуйте відчуття, постарайтеся зрозуміти і усвідомити ваше тіло, як об'єкт, що лежить поза межами вашого Я. Постарайтеся відчути і зрозуміти своє Я як об'єкт ОКРЕМИЙ від тіла і відчуттів з ним пов'язаних.

Розслабтеся, увійдіть в дрімоту. Зверніть фокус своєї уваги всередину, знайдіть внутрішнім поглядом свій палець на руці і запитайте себе - Я це мій палець? Постарайтеся почути відповідь. Швидше за все він буде НІ. Потім сфокусуйтеся на іншому пальці - і задайте те ж питання:

Я це мій палець?

І знову отримаєте немає. Так послідовно і ретельно пройдіть через все тіло, задавайте питання - ви це.

Зверніть увагу на речі вдома навколо вас, особливо улюблені, і запитайте себе - я це мій комп'ютер? Я це мій стілець? Я це мій будинок?

Далі запитайте себе по найважливішим для вас моментів життя - наприклад я це мій гаманець? Представляємо гаманець і чекаємо відповіді. Я це кар'єра? Я це мої діти? Я це моя робота?

Шукайте себе навколо і всередині вас і знайдете!

У мене легко вийшло набуття стану завдяки великій практиці усвідомлених медитацій цигун. У спасе велика увага приділяється вправам зі зняття печаток, які по суті є розминочні вправи цигун і, впевнений, там є стовп. Саме вони дозволяють знайти усвідомлення свого істинного Я.

Думаю що наведені вище вправи не більше ніж допомога для тих, хто вже працює зі своїм внутрішнім світом в медитаціях і навчився досягати внутрішнього спокою і зосередженості.