Філе куряче дієта Дюка - клуб

Можна вживати на дієті Дюка, починаючи з Атаки.

Біле м'ясо вважається найкращою частиною курячої тушки. Його калорійність не дуже велика - 163 кКал в 100 грамах м'яса. Цінується філе за те, що воно являє собою тваринний білок в мінімальною кількістю жиру. також тут є вітаміни групи В, Н, РР, фосфор, магній, сірки, цинк, хром, кобальт. Філе добре насичує і зміцнює організм.

Світова кухня знає безліч чудових рецептів з курячого філе. У кулінарних традиціях наших широт - запікання, тушкування, смаження, маринування, приготування ковбасок, рулетиков і інші способи приготування цього мультіблюдового продукту.

Всі вони хороші і всі йдуть на користь, якщо правильно готувати і не переїдати. Дюканісти зробили посильний внесок у скарбничку страв з курячого філе, яке може стати неабиякою частиною раціону дюкановца.

У нас є 43 смачних рецепта c цим продуктом. Пригощайтеся!

Курячі оладки по Дюканов

Куряча грудка по Дюканов на Атаку в духовці

Рубані курячі котлети по Дюканов

Запіканка Дюка з сиру і філе

Пиріг з куркою по Дюканов

Террін з курки