Ергофобія що це таке, боюся працювати, влаштовуватися на роботу
Причини виникнення
Розглядається стан може з'явитися у абсолютно будь-якого представника Homo sapiens без видимих на те підстав. Проте, до групи підвищеного ризику входять люди, які страждають, чи що перенесли такі захворювання:
Індивідууми, що впали в стан тривалої депресії, частіше за інших відчувають тривогу при зміні обстановки, в тому числі і сфери трудової діяльності. У них спрацьовує установка «боюся влаштовувати на роботу, тому що ...». Як обгрунтування зазвичай виступають різні причини, в тому числі і абсурдні з точки зору здорової людини.
симптоматика захворювання
Ергофобію, причини якої криються на підсвідомому рівні, часто плутають з простим небажанням працювати або лінню. Головними ознаками хвороби вважаються:
- гострі панічні атаки;
- підвищену пітливість;
- прискорене серцебиття;
- сильне запаморочення;
- нездатність концентрації уваги та ін.
Не знаючи, як побороти страх перед новою роботою, ергофобікі можуть призвичаїтися до алкоголю, наркотичних чи токсичних речовин, які притупляють тривожність. Звичайно ж, це тільки погіршує ситуацію, причому в проблемі фобій додається ще одна - залежність.
різновиди
Кваліфіковані фахівці виділяють три різновиди захворювання, такі як:
- фобія перед новою посадою або першим трудовим днем;
- фобія почати трудову діяльність ( «боюся дзвонити з приводу роботи»);
- фобія перед освоєнням нового обладнання, зміною виробничого процесу.
Крайня стадія недуги призводить до того, що хворий ухиляється від безпосереднього виконання покладених на нього обов'язків, стає замкнутим (іноді агресивним), відчуває труднощі зі спілкуванням всередині колективу. Це призводить або до зниження в посаді, або до звільнення, що в свою чергу тільки підсилює ергофобію, симптоми якої стають все більш серйозними.
лікування захворювання
Страх - це нормальна захисна реакція організму на зовнішні подразники, що дозволив Homo sapiens перетворитися в домінуючий вид на планеті. Однак іноді він може стати суттєвою перепоною на шляху соціалізації особистості, досягнення поставлених цілей, нормальної життєдіяльності людини. Приборкати страх, обмеживши його вплив на пацієнта, стає основним завданням при ергофобіі, лікування якої має право призначати досвідчений фахівець. До переліку провідних методів лікування від недуги входять:
- медитація;
- релаксація;
- психоаналіз;
- поведінкова терапія;
- прийом медикаментів (заспокійливих засобів і антидепресантів).
Відмінно зарекомендував себе метод десенсибілізації, поєднується з глибокої м'язової релаксацією. Він полягає в зануренні пацієнта в стан повного заспокоєння, після чого моделюються кілька ситуацій, що викликають почуття страху. Принцип звикання дозволяє значно знизити тривожні прояви в реальному житті, адаптувавши людини до трудової діяльності.
Чи можна вилікуватися самому?
Самостійне лікування ергофобіі можливо, але тільки при чіткому усвідомленні проблеми і певних зусиллях волі. Основними методами боротьби з недугою в домашніх умовах стають:
- медитація;
- релаксація;
- ситуативні тренування.
Набагато ефективніше і швидше лікування проходить під контролем психотерапевта, здатного зрозуміти причину виникнення і підібрати оптимальний варіант лікування з мінімальними ризиками для здоров'я хворого.
Тест: чи є у тебе фобії?
На нашому сайті є можливість безкоштовно пройти тестування, складене професіоналами. Визначити, чи є у вас ергофобія, допоможуть спеціально розроблені завдання. Діагностика займає всього кілька хвилин, однак користь від неї неоціненна.
Цікаві факти
Деякі медики вважають, що ергофобія передається у спадок, тому, якщо серед ваших близьких родичів є люди, котрий переніс це захворювання, то ймовірність відчувати страх через роботу істотно підвищується.
Багато вчених констатують, що у дітей, який з дитинства привчали бути самостійними, підвищуються шанси захворіти ергофобіей. Пов'язано це з почуттям підвищеної відповідальності, коли людина боїться своїми діями розчарувати оточували, зіпсувавши тим самим думку про себе.