Енергія людини і її джерела

Енергія це складова, без якої неможлива робота жодного елемента в структурі людини. Вона предмет пошуку багатьох творчих особистостей, бізнесменів, спортсменів і політиків. Щось, без чого неможливе саме життя ...

Сучасна наука і медицина перестали активно заперечувати життєву енергію людини і навіть з'являються центри по її вивченню. Але в реальності наука тільки підходить до цього, важко досліджуваному об'єкту. У древніх же текстах, що описують йогівські практики, наводяться практичні методи роботи з енергією, описуються її джерела, закони за якими вона діє і ще багато чого. Так що ж таке енергія людини?

Енергія людини це незрима, невидима сила, яка змушує взаємодіяти між собою елементарні частинки, органи і системи нашого організму. Це те, що збирає і утримує елементарні частини в єдиному, загалом.

Термін «енергія» зустрічається у всіх культурах у різних народів, наприклад: в Китаї - «Ци», в Індії - «Прана», а в стародавній Русі - «Жива». Звідси і виникло слово «живий», «життя»!

Енергія невидима. Будь-який вид енергії ми можемо реєструвати і вивчати не безпосередньо, а за допомогою її прояви. Наприклад, електричний струм. Він не бачимо, але добре відчутний, коли включений нагрівальний прилад або освітлення. Не реєструються нашими органами чуття електромагнітні хвилі. Але за допомогою радіо і телебачення, вони проявляють себе як зображення і звук. Також енергія людини. Вона незрима, але вона проявляє себе. І за цими проявами її можна зареєструвати.

Як проявляє себе енергія в людині? Дуже помітно! Високий рівень енергії - це наявність сил і спрага діяльності. Це ентузіазм, гарний настрій і самопочуття. Це захоплення. Це почуття любові.

Низький рівень енергії - слабкість, лінощі, тяжкість в тілі і розумі, поганий настрій, депресія. Іншими словами один із проявів енергії це емоційний фон. Емоції вищого порядку відповідають високому рівню енергії, нижчого порядку - низького рівня.

Так звідки брати енергію? Давні тексти описують чотири джерела ...

Чотири джерела енергії

Ці джерела нам добре відомі і на перший погляд банальні. Але це тільки на перший погляд. Отже ...

Першим джерелом служить харчування. Зверніть увагу: скільки часу ми можемо провести без їжі? В середньому, від 40 до 60 днів. Без шкоди для здоров'я (а іноді навіть з користю) до 21 дня. З цієї причини цей джерело енергії прийнято вважати не головною. За умови правильного харчування.

Ще одне джерело енергії - сон. Без сну ми можемо проіснувати не більше 3-4 днів. А потім спрацює запобіжник, і організм відключиться - ви заснете в будь-якому місці.

Ще одне джерело - це дихання. Чи не повітря, сам по собі, а весь процес дихання. Без дихання ми можемо прожити тільки пару хвилин. Для фізичного рівня існування це найважливіший джерело енергії.

І останній, найпотужніший джерело енергії - це позитивний настрій розуму.

Розглянемо ці джерела окремо.

Позитивний настрій розуму.

Це перший, головний, самий тонкий і потужне джерело енергії. Зверніть увагу, коли ми мислимо позитивно ми наповнюємося радістю, ми щасливі. Коли ми щасливі - ми сповнені енергії! Ми сповнені ентузіазму і бажань діяти.

Якщо бути більш точним, джерелом енергії є зовнішнє середовище - Природа. Вона дає колосальні сили, величезний заряд енергії для діяльності, побудови планів, віри в себе і в майбутнє. Природа дає величезний ентузіазм, наділяючи людини неймовірним могутністю.

Природа просто віддає людині енергію, яку людина трансформує в діяльність і відносини. Але є умова: Природа дає енергії рівно стільки, скільки людина готова взяти. І ця готовність обумовлена ​​певним емоційним станом, а воно, у свою чергу, позитивним настроєм розуму. Тільки в цьому емоційному стані, відкривається заповітний канал, по якому нам дається енергія на все, що відбувається в нашому житті.

Згадайте стан успішних людей. Як правило, вони знаходяться в піднесеному стані духу - вони позитивні, веселі, сповнені життя і діяльні. Багато хто відносить їх стан на стан їх справ. Але на жаль, все навпаки. Стан справ успішних людей обумовлено їх емоційним станом, а останнім виникає від уміння позитивно мислити.

Так що таке позитивний настрій розуму? В першу чергу це природний стан розуму і певний образ мислення, які даються від народження, і від яких ми добровільно відмовляємося.

Подивіться на світ очима трирічної дитини, і ви зрозумієте джерело його ентузіазму. Для досягнення, а точніше повернення позитивного стану розуму йога описує і вчить слідувати трьом положенням.

Перше - це відношення до зовнішнього світу - до життя, обставин і оточуючим нас людям. Коли в наше життя приходить негативна ситуація найчастіше ми задаємося питанням «за що мені це?» І «хто винен в моїх проблемах?». Така постановка питання носить назву - позиція жертви. Вона створює негативний настрій і забирає енергію. І ще народжує скарги. Скарги заповнюють розум, що перемикає його з вирішення проблеми на самі скарги. Ланцюг замикається, і вирватися з неї вже не вдається. Щоб уникнути проблем, необхідно змінити ставлення до зовнішнього світу, тобто у відповідь на небажану ситуацію задати собі питання «навіщо мені це?». Відповідь прийде швидко. І ця відповідь дозволить витягти досвід, найчастіше гармонійне рішення, отже - користь. А коли ми усвідомлюємо, що отримуємо щось із зовнішнього світу - ми радіємо. Виникає позитивний стан розуму і наша енергія зростає.

Такий підхід до життя теж має назву - позиція учня. Тому коли на нас кричить розлючений продавець магазину потрібно витягувати досвід, вчитися. Вчитися, на цьому практикумі володіти своїми емоціями. Вчитися перемикати цю людину з негативного стану в позитивне, оскільки кричить він на нас від того, що йому погано. І розуміючи це задовольнятися тим, що життя послала нам урок на твердість якостей.

Коли Ви почнете задавати собі питання «навіщо мені це?», Життя сама покаже Вам позитивні уроки.

Третє положення - це гігієна розуму.

У житті не завжди вдається вберегти себе від несприятливих вражень. Аварія на дорозі, почутий неприємний розповідь, якесь раптове подія. У наше століття інформаційні потоки високої щільності, тому питання гігієни розуму більш актуальне, ніж в давнину. А в давнину вона була щоденною.

Йога вводить поняття гігієни розуму - це регулярне очищення від вражень. Досягається воно через техніки дихання і медитації.

Дихання є найважливішим джерелом енергії на фізичному рівні. В процесі дихання ми виділяємо рідина і вуглекислий газ, а отримуємо ззовні кисень і вільні електрони. Під час дихання відбувається не тільки газообмін, а й отримання організмом енергії з навколишнього середовища. Повітря є носієм універсальної енергії - прани. Універсальної вона називається, тому, що підтримує не тільки фізичні, але і психічні і емоційні процеси всередині нас.

Володіючи величезними знаннями в цій області, стародавні вчені створили систему дихання, яка дійшла до наших днів у ведичних текстах. Основою цієї системи є збільшення корисного об'єму легенів і одночасно часу на цикл вдиху і видиху. Це призводить до отримання більшого обсягу енергії і зниження швидкості обмінних процесів, тобто продовженню молодості.

Як це досягається ...

Наші легені складаються з трьох частин. Ці частки розташовані один над одним і повідомляються між собою у верхній частині, точно як виноградне гроно з гілкою. Така особливість робить частки легких незалежними один від одного.

Вдих і видих здійснюється за рахунок міжреберні м'язів і м'язів черевного преса, які розправляють грудну клітку (і легені разом з нею) певним чином. Так, що при вдиху і видиху частки легких слідують один за одним, від низу до верху.

З якоїсь причини ми втратили правильну моторику дихання і дихаємо тільки однієї часток легенів. Чоловіки дихають животом, тобто нижньої часток легенів. А жінки грудьми, тобто середньою часткою. Верхньою часткою не дихає нікто.Получается, що ми дихаємо третьою частиною від загального обсягу. Відповідно диханню отримуємо обсяг прани.