Емоційний тонус дитини ~ проза (психологія) ~

Версія для друку

Емоційний тон і вік
Емоційні тони з віком змінюються. Зазвичай, на жаль, ці зміни полягають в спаді від високих тонів до низьких. Зробити щасливим і радісним дитини просто: він легко радіє найпростішим дрібниць: веселці в небі, знайденому красивому листочку, дощику. Час йде, і звичка до хорошого настрою змінюється спокоєм: енергія вже не та, радіти будь-якої дрібниці не пристало дорослій людині. Кінець цього шляху легко побачити: літні і старі люди схильні заповнювати собою та медичні розмовляти про жахи життя ... Це найтиповіший варіант розвитку. Але - можливий і інший!
Як забезпечити стабільно високий емоційний тон
• Діліться своїм хорошим настроєм з оточуючими
Посмішка - це ваше все. Привчіть себе посміхатися, коли ви говорите з кимось, і шукайте можливість домогтися посмішки у відповідь. Говоріть компліменти. Робіть маленькі, несподівані і приємні подарунки!
• Слідкуйте за ключовими словами вашої мови
«Проблема! Жах! Кошмар! Мені завжди доводиться ... Знову треба ... А ці гади! »- у тих людей, які користуються таким словником, настрій рідко буває на висоті. Частіше використовуйте, як свої ключові слова, позитивні формулювання: «Доброго ранку! Цікаво! Добре ... Як приємно чути! Спасибі вам!"
Найцікавіше, що і ті, і інші слова можуть однаково справедливо супроводжувати одну і ту ж ситуацію ...
• Контролюйте свій внутрішній текст
Коли ми говоримо, крім зовнішнього, є ще внутрішній текст: текст, який ми промовляємо про себе. А що ви промовляєте про себе? Нехай і всередині вас підтримують життєстверджуючі фрази: замініть у внутрішньому лексиконі слово «важко» на слово «цікаво», «невдача» на «творча ситуація», обурені тиради - на «цікаво». Проведіть цей експеримент - результати вас порадують!
• Живіть із задоволенням
Красиві хмари над містом, підсвічені сонцем ... Свіжий, холодний і бадьорить повітря раннього ранку. Гаряча чашка ароматного чаю ... Привчіть себе бачити в житті - краще.
В одне вікно дивилися двоє:

Один побачив дощ і бруд,

Інший - листя зеленої в'язь,

Весну і небо блакитне!