Душ шарко для схуднення що це таке, показання та протипоказання

Багато бальнеологічні установи і СПА-салони включають в пропозиції душ Шарко для схуднення, визначивши очевидну користь в цьому напрямку. Раніше душ Шарко для схуднення не застосовували. Процедура призначалася тільки для лікування депресивних станів, захворювань опорно-рухового апарату, але тепер список показань розширився.

Чим корисний душ Шарко

Користю відомого душа Шарко для схуднення прийнято вважати деякі його дії на організм. Ознайомимося з основними факторами, які допомагають досягти чудових результатів:

Розбиває напором струменя жирові відкладення;
Допомагає підтримувати в тонусі м'язи;
Допоможе вивести шлаки і токсини з організму;
Впливає на обмінні процеси організму, поліпшується процес метаболізму;
Покращує роботу судин;
Надає лімфодренажной дію, виводяться з організму зайві елементи, поліпшується робота лімфатичної системи;
Підвищується робота імунної системи;
Зберігає пружність і не дає обвіснуть шкірі при схудненні;
Позбавляє від ефекту апельсинової кірки;
Покращує самовідновлення шкірних покривів;
Надасть дієву підтримку при схудненні ендокринній системі.

Дія буде ефективним в комплексній терапії. Ті, що худнуть повинні розуміти, необхідність паралельного заняття фізичними вправами, дотримання дієти. Фахівці рекомендують поєднувати з процесом заняття з пілатесом, йогою. фітнесом, з лікувальною фізкультурою. Дієту підбере і розпише лікар-дієтолог.

Протипоказання

Оздоровлення, як і інші лікувальні процеси, має протипоказання для застосування. Ухвалення такого виду процедур строго протипоказано:

Людям з шкірними захворюваннями, високою чутливістю шкірного покриву (залишаться сліди);
Вагітним жінкам;
Людям із захворюванням серцево-судинної системи;
Тим, хто страждає варикозним розширенням вен;
Хворим з шлунково-кишкової виразкою;
Онкологічним хворим;
Хворим інфекційним захворюванням;
Людям з сечо-кам'яну хворобу;
Жінкам, які годують груддю.

Як проходить процедура

Душ є напір струменя води, що подається на певні ділянки тіла. Пацієнт, роздягнувшись, заходить в душову, стає біля стіни, на відстані 3 метрів від душа. Положення пацієнт приймає зручне для нього (спиною до душу або особою), потім фахівець подає воду зі шланга під сильним напором. Температура води може змінюватися. Застосовується контрастна подача душа: один струмінь прохолодна, друга - тепла. Душ приймають протягом 1 хвилини. Проводять до 15 сеансів, з обов'язковими рівними перервами між кожною з них (1-2 дні).

Єдиним неприємним моментом у прийнятті процедури, може стати хворобливість відчуттів і, можливо, залишені після неї сліди. Наскільки це так, визначається в індивідуальному порядку: «больовий поріг» у всіх людей різний.

Після першого застосування душа Шарко ви можете виявити синці у себе на тілі.

В подальшому фахівець повинен зменшити натиск води. Якщо ви знаєте, що ваша шкіра дуже чутлива до зовнішніх впливів, то слід відмовитися від процедури і замінити її більш щадить. Можливо, вам порадить лікар вибрати підводний душ-масаж, який буде надавати м'який вплив.

Слід звернути увагу на температуру води, що подається. Якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт, попросіть змінити температуру. Струмінь не повинна спрямовуватися в область паху і низ живота. Процедуру краще приймати до їди або через годину після останнього прийому їжі.

Відмінність від інших гидропроцедур

Душ Шарко - тільки один з видів гідромасажу. Існують інші подібного роду процедури - циркулярний душ, підводний душ-масаж, вихровий підводний масаж, душ Віші. Ці процедури схожі між собою деякими властивостями, але кожна має своє індивідуальне відмінність. Наприклад, душ Віші благотворно впливає на нервову систему, масажує шкіру і м'язи, допомагає позбавлятися від ефекту апельсинової кірки, але все ж дає не так хороший ефект для схуднення. Душ Шарко значно відрізняється від всіх перерахованих процедур. Він краще впливає на організм.

Завдяки напору води, що подається, жирові відкладення буквально розбиваються. Більш інтенсивний вплив надає на роботу судин, що змушує швидше пересуватися кров по організму, прискорюючи процеси метаболізму.

Душ Шарко приносить безсумнівну користь при схудненні. Ті, що худнуть, котрі застосовували процедуру в процесі схуднення залишали позитивні відгуки.

Користь від душу Шарко очевидна, мінусів у цієї процедури майже немає. Одного відвідування для схуднення недостатньо. Результати помітите після кількох сеансів зі спільним застосуванням фізичних вправ і організованою дієтою. Перед тим як прийняти рішення про прийом процедур, зверніться до лікаря.

Не забувайте дотримуватися правил здорового способу життя, тоді всі зусилля будуть приємно винагороджені захоплюються поглядами оточуючих.

Ви ж будете радіти відображенню в дзеркалі, побачивши струнке і підтягнуте тіло. Ви приведете себе у форму до наступаючого літнього сезону, знімете стрес і напруження.