Дитина хоче спати але не може заснути і плаче
Було у вас таке, дитина хоче спати, але не може заснути і плаче, вередує, вигинається? Звичайно бувало, адже в цьому немає нічого дивного. Таке відбувається, у кого-то часто, у кого-то рідко. У чому причина, і як справлятися, розповідаю в цій статті.
Крім нездужань або хвороби (коліки, закладеність носа та інше), основні причини три.
1. перегуляв
Нервова система у дітей нестабільна, і часто перезбудження переважає над гальмуванням. Можливо, малюк готовий був заснути, але відволікся, загрався, і все, момент пропущений, гормони стресу накопичені. Людині важко.
Кроха як ніби бореться зі сном, намагається заснути, але впоратися вже не може. Для того, щоб уникнути такої картини подій, необхідно знати про біологічні ритми снів і неспання малюків. Відповідальність за дотримання ритмів на мамі, як на провідній в парі мама-малюк.
У випадку з перегуліваніем в допомогу мамі такі рекомендації:
2. Недогулял
І це теж відноситься до ритмам. Особливо в перехідні періоди, коли малюк готовий не спати трохи довше, а мама наполягає на сні, дитя висловлює невдоволення, коли його укладаєш, кричить. В цьому випадку можна дати дитині погуляти ще 15-20 хвилин, і спробувати укласти знову. Якщо не хоче засипати - ще 15.
Укладати дитину слід не довше 10-15 хвилин. Якщо малюк приклався до грудей, а через 15 хвилин задоволений відірвався, значить, він готовий не спати ще.
Відразу зрозуміти, мало або багато неспання дитині не завжди просто. В цьому випадку слід діяти методом проб і помилок. Орієнтуючись на ритми, спробувати укласти чадо хвилин на 10 раніше, якщо не підійшов варіант, то дати більше часу на неспання. Слід спостерігати за станом дитини. В результаті буде зрозуміло, що робити.
Діти зчитують наше настрій, тому запорука комфортного засинання - дотримання ритмів і стан мами.
3. Незадоволені потреби
Чоловічок постарше, наприклад, 1-1,5 року може відчувати почуття голоду або бажання пописати. На відміну від дорослих, дітям перед сном необхідно підкріпитися.
Крім цього, є кілька важливих правил, які порядком полегшувати вам укладання вашого дитяти:
- Укладати дитину в різних позах, зручних мамі. Оскільки мама має біологічне право на вибір пози, як провідна в парі мама-малюк.
- Не створювати спеціальних умов для денного сну - тиша, темрява і інше, все це ускладнить засипання в незвичних умовах.
- Після 3 місяців виключити сни на вулиці - інакше з'явиться звикання, далеко не завжди зручний. Крім того, сон на вулиці створює дитині зайві складності у вигляді рухів повітря, вихлопних газів і інших викидів, які концентруються саме на рівні дитячої коляски. Краще добре провітрити приміщення перед сном.
- Організуйте малюкові активне неспання, так краще засипається.
Спостерігайте за своєю дитиною, за його сигналами, за його станом. Проявіть любов і терпіння. У вас все вийде! Так, іноді діти як маленькі інопланетяни з якими не зрозуміло як звертатися і як розшифрувати їх мову. Якщо ви відчуваєте себе подібним чином, зверніть увагу на ці класні курси для молодих матерів, які вам обов'язково допоможуть:
«Природне батьківство: міфи і рифи»
«Секрети щасливого материнства»
Щиро ваша, Олена Калашникова
Лена, привіт! Я вже за тебе переживати початку, куди ти пропала?
З приводу статті, згодна. Методом проб і помилок - це добре. Але потрібно знати і приблизні інтервали сну і неспання відповідно до віку дитини. Тому що часто очікування батьків щодо комфортного часу неспання дитини в рази завищені. У підсумку починають намагатися зловити ознаки сонливості вже через годину після того, як малюк перегуляв. Ну і в довгостроковій перспективі - порушення сну і постійне складне укладання.
Якщо ти не проти, норми сну і бодрстованія для діток для року в таблицях: ecomammy.com/son/62-10-se. ystro-i-bez-slez
У мене Єва взимку спала в колясці, але я не так багато з нею гуляла - не кожен день. Тут головне зрозуміти в чому сенс прогулянок - щоб малюк на світ подивився, та щоб мама відпочила. Просто багато хто думає, що якщо дитина не подихає свіжим повітрям, то все пропало і ходять на ці прогулянки як на роботу) Якщо дитина на світ не дивиться, і ви ніякого задоволення від гуляння взимку не отримуєте - то й нема чого туди ходити) Ну можна коли -ніколи. але не в обов'язкові положення) Тим більше, якщо дитина плаче. А для свіжого повітря вже краще тоді квартиру провітрювати, виїжджати на відпочинок на природу, де дерев'яні дихаючі будинку і ліс, наприклад)
Так, зима не найкращий період для вивчення світу, якщо ти маленький малюк в ста конвертах. Головне все-таки комфорт дитини. Якщо для цього йому потрібно спати, то немає проблем. Коли потеплішає значить треба просто почати виходити гуляти після сну, а не на сон. Ось і весь секрет.
Мене звуть Олена, мені 33 роки, я живу в Пітері з чоловіком і маленькою донькою. Вітаю вас на моєму блозі про виховання доньки, де я ділюся досвідом материнства, ламати стереотипи і міркую про усвідомлену життя в родині.