Депресія у дівчаток-підлітків що потрібно про це знати

У житті будь-якого підлітка відбувається безліч подій - школа, друзі, взаємини з оточуючими, зміни тіла. Немає нічого дивного в тому, що підлітки часто поводяться непередбачувано і емоційно неврівноважено. Як же розібратися, чи є різкі перепади настрою Перепади настрою у жінок - поганий характер або хвороба? нормальним явищем або ж це причина для занепокоєння?

Найкраще почати, відповівши собі на наступні питання:

• Чи не припинив дитина займатися справами, які раніше приносили йому задоволення, наприклад, гра в бейсбол, біг, танці або відвідування шкільних дискотек? Причому не просто переключився з одного заняття або виду спорту на інше, а просто кинув свої захоплення, тому що жодне з них більше не приносить радості?
• Чи не відмовляється дитина від прогулянок і походів по магазинах з друзями просто тому, що немає настрою?
• Чи не знизилися чи його оцінки в школі?
• Чи не свариться дитина з батьками частіше, ніж раніше?
• Не рветься до гніву він з різних приводів без явної причини?
• Чи не мучить дитину постійна втома і одночасно безсоння?
• Не їсть дитина більше звичайного, щоб прийти в гарний настрій? Або, можливо, у нього навпаки пропав апетит?
• Чи не мучить його почуття провини або тривога, що з ним щось не так?
• Чи немає у дитини думок про те, що він втомився і йому все набридло?

Що таке депресія

Дехто каже так: «У мене немає депресії, тому що у мене не завжди поганий настрій». Але депресія не обов'язково проявляється через поганий настрій. Поганий настрій пов'язано з так званим «афективним розладом», яке може найнесподіванішим чином впливати на настрій людини.

Деякі люди, які страждають від депресії, дійсно постійно знаходяться в зневірі і багато плачуть. Інші ж просто стають надмірно дратівливими і готові зненавидіти весь світ.

За словами експертів в психіатрії, «депресія - це коли ви відчуваєте себе огидно, але не знаєте, з якої причини». Іноді складно сказати, чи мучить людини депресія, або він просто не в настрої. Всі ми іноді «хандра». Але це не має відношення до депресії.

Наприклад, у дитини не вийшло вдало зіграти в команді, посварився з кимось або серйозно посварився з найкращим другом. Якщо дитина сумує пару тижнів, а потім приходить до тями, це, швидше за все, не депресія. Коли з нами трапляються неприємні речі, цілком природно, ми сумуємо, сердимося або відчуваємо розчарування.

Але, на думку фахівців, «якщо людина постійно роздратований, засмучений, похмурий і не в настрої більше двох тижнів, у наявності проблема». Депресія зовсім не означає, що людина - слабка духом або невдаха.

Депресія не завжди проявляє себе однаково. На деяких людей вона діє так сильно, що їм важко пережити кожен новий день. На інших вона діє м'якше, але триває місяці, а іноді роки. Крім того, буває депресія, яка починається після сумної події в житті людини, наприклад, після смерті близької людини або розлучення батьків.

Всі види депресії піддаються лікуванню.

Якщо є підозра, що у дитини депресія, то можуть виникнути і сумніви, чи варто звертатися з цією проблемою до лікаря, тому як на дитину можуть наклеїти ярлик «божевільного». Забудьте про це. Депресія не має нічого спільного з божевіллям.

Насправді, усвідомлення того, що у дитини депресія, - це в своєму роді хороша новина, тому що існують ефективні методи лікування цього захворювання. При цьому не потрібно лягати на лікування в лікарню або приймати небажані препарати. Є безліч інших способів лікування.

Депресію лікують наступними способами:

• Терапія. Підліток може ходити на індивідуальні консультації з терапевтом або пройти курс лікування в групі. Терапія допоможе підлітку усвідомити, що йде не так в його житті, і як змінити ситуацію на краще, наприклад, як справлятися з проблемами в школі, як працювати над здоровими взаємовідносинами з друзями і членами сім'ї.
• Зміна способу життя. Наприклад, фізичне навантаження, правильне харчування і пошук підтримки в суспільстві. Багато досліджень показали, що при лікуванні депресії Лікування депресії - таблетки необхідні
  
  фізичні вправи так само ефективні, як і лікарські препарати.
• Антидепресанти. Іноді призначені лікарем ліки допомагають повернути пацієнтові емоційне і психологічне рівновагу. Таких препаратів безліч. (Було кілька випадків, коли прийом таких препаратів пов'язували з думками про самогубство у молодих людей, тому якщо є підозра, що прийняті препарати погіршують стан підлітка, необхідно негайно повідомити про це лікаря).

В ході консультації з лікарем розробляється індивідуальний план лікування. Рекомендується проведення терапії і зміна способу життя, можливий прийом антидепресантів. Але для лікування депресії недостатньо одного прийому таблеток.

Думки про самогубство

У багатьох підлітків і дорослих людей буває депресія, але далеко не у кожного з них виникають думки про самогубство.

Якщо у підлітка виникають думки про те, що він хотів би померти, що цей світ був би краще без нього або про це говорять йому друзі, потрібно негайно звернутися за допомогою до лікаря. Можна зателефонувати на гарячу лінію психологічної допомоги Психологічна допомога: розібратися у власних завалах ... і конфіденційно поговорити з фахівцем, який допоможе підлітку впоратися зі своїми емоціями Емоції і культура: як розшифрувати емоційний код

.

Необхідно пам'ятати наступне:

• Не слід робити нічого, що неможливо згодом виправити. Самогубство - це не вихід.
• Якщо підліток не впевнений, що зможе впоратися зі спокусою накласти на себе руки, з ним поруч завжди повинен знаходитися людина, на якого можна покластися.
• Депресія може викликати найрізноманітніші думки і почуття. Але підліток не повинен думати, що він поганий і дурний, або що він невдаха. Потрібно просто звернутися за допомогою. Кожному з нас іноді потрібна допомога.