Чому виникає загострення остеохондрозу і чи можливо його уникнути

Головна сторінка »Остеохондроз» Загострення остеохондрозу - з чим це пов'язано і як домогтися усунення неприємних симптомів

Захворювання, пов'язане з тонкою міжхребцевих дисків, що приводить до порушення їх харчування - це остеохондроз (син. Хондроз, діскоз). Може виникнути в будь-якому відділі хребта або в декількох відразу. Протікає тривало, на самому початку майже безсимптомно. Болі виникають, коли диск настільки потоншала, що при русі хребці перетискають проходять всередині нервові волокна. Загострення остеохондрозу виникає у тих, хто нехтує порадами лікаря і припиняє будь-яке лікування, як тільки позбудеться від болю в спині.

Організм, звичайно ж, намагається компенсувати витончення диска. Тоді прилеглі до ушкодженого місця хребці деформуються і утворюють дегенеративні нарости - остеофіти. При сильній компресії міжхребцеві диски утворюють грижі. Всі ці процеси (утворення остеофітів, гриж) також призводять до здавлення нервових корінців і виникнення болю. Це називається нейропатія (запалення периферичних нервів).

Не можна сказати, як довго триває процес загострення остеохондрозу. У кожного така хвороба протікає по-своєму. Як довго вона триватиме, залежить тільки від Вас.

Чому виникає загострення?

Є такі причини загострення остеохондрозу:

Перевантаження хребта. Наприклад, при сидячій роботі у водіїв, програмістів та ін. Вимушене неприродне положення голови, в основному з нахилом вперед, провокує виникнення, а згодом рецидив хвороби. Тривале знаходження в позі з нахилом спини (прямий кут), підняття важких предметів зі спиною, зігнутою в дугу призводить до виникнення поперекового хондроза.
Тривалі стреси. Ні для кого не секрет, що при знаходженні людини в нервовій напрузі, весь його організм перебуває в стані постійної готовності до зустрічі з подразником. Це призводить до «скутості» м'язів, спазму, пізніше переростає в болю в хребетному стовпі.
Різкі або невірні руху теж є причиною рецидиву хвороби. Наприклад, раптові повороти голови або нахили вниз.
Зміна погоди. Багато органів і системи людини реагують на зміну погоди, біологічних ритмів, переохолодження.
Непрофесійний масаж. Якщо Ваш близька людина не знає, як правильно робити масаж областей шиї і спини, то краще не варто довіряти йому. Одним незграбним рухом або випадковим натисканням можна привести пацієнта до рецидиву хвороби.
Похилий вік. Якщо в Вашу молодість про болях в спині Ви чули тільки від Ваших знайомих, то з віком міжхребцеві диски мають властивість стиратися і здавлюватися.

Важливо! Якщо Ви вирішили попаритися в лазні, то ні в якому разі не біжіть пірнати в холодний водойму. Це може спровокувати загострення остеохондрозу шийного відділу.

симптоматика хондроза

Це захворювання зустрічається трьох видів: шийного, грудного і поперекового відділів хребта. Іноді зустрічаються змішані варіанти. Кожен з них проявляє себе болями, м'язовими спазмами та запаленням міжхребцевого диска.

Як визначити прояв загострення остеохондрозу шийного відділу?

Загострення шийного остеохондрозу має симптоми, схожі з хондроза іншої локалізації. Наприклад, вранці, після того, як прокинувся, людина відчуває дискомфорт області шиї, межлопаточной області і верхньої частини спини. Хворобливі відчуття посилюються при кашлі, чханні, потягивании, можуть навіть віддавати в великий грудний м'яз, при цьому викликаючи напад по типу стенокардії. Це називається кардіальним синдромом (синдром - це сукупність симптомів).

Інший прояв захворювання - корінцевий синдром. Він відрізняється гострими пекучими болями в потилиці або в області шиї, іноді людина відчуває поколювання в пальцях рук або почуття по типу мурашок.

Синдром хребетної артерії проявляється пульсуючими болями всередині голови. Такі болі поширюються на надбрівні дуги, тім'ячко, віскі, потиличну область. Посилюються при рухової активності. Пацієнт може скаржитися на відчуття закладеності у вухах, нудоту, погіршення зору.

Іноді порушується чутливість шкіри області шиї, підвищується артеріальний тиск. Туман, миготіння мушок перед очима, порушення сну - так проявляє себе остеохондроз шийного відділу.

Основні ознаки прояву хондроза попереку: наявність больових відчуттів, порушення чутливості шкіри, зниження сили м'язів та ін. Саме з поперекової частини хребта виходять основні нерви, що йдуть до внутрішніх органів. Тому, в залежності від занедбаності процесу і місця локалізації хондроза, прояви можуть бути різноманітними:

болю в ногах,
порушення чутливості шкіри по всій поверхні стегна,
можна відчути «простріли» до пальців ніг (частіше першого пальця стопи),
нетримання калу або сечі (або запори і утруднене сечовипускання),
порушення циклу у жінок,
погіршення потенції у чоловіків,
атрофічні зміни м'язів ніг.

На початкових стадіях захворювання біль виникає при високій фізичному навантаженні і припиняються в спокої. Далі вони посилюються аж до того, що людина починає відчувати труднощі при пересуванні.

Хвороба при такому рецидив дуже підступна. При появі симптомів потрібно звертатися до лікаря. Він організовує лікування, спрямоване на хребет і міжхребцеві диски, не дозволяючи нервовим корінцях запалюватися в подальшому.

Як провести процедуру першої допомоги при появі загострення?

Ви відчули гострий біль в спині або в області шиї - викликайте лікаря! До його приїзду рекомендується обмежити рухову активність. Бажано прийняти таке положення тіла, щоб м'язи поруч з ураженою областю були розслаблені.

Як зняти загострення шийного остеохондрозу? Притуліться до стіни або будь-який інший опорі. Головне, розслабте плечі і шию, і гострий приступ почне потроху проходити.

При поперековому затисканні ляжте на бік з приведеними до грудей колінами. Це допомагає послабити хворобливе відчуття і розтягнути м'язи на спині. Основне завдання - не дозволити болю загострюватися. Положення клубочком збільшує відстань між хребцями, тиск на нервові корінці мінімізується, і болючість поступово проходить.

Медикаментозне лікування призначить лікар. З лікарських засобів самостійно можна прийняти лише знеболюючі ліки. Основне ж лікування шийного остеохондрозу або хондроза іншої локалізації може призначити тільки лікар після ретельного огляду пацієнта. Лікування в домашніх умовах або стаціонарі - рішення приймається тільки фахівцем.

Які препарати показані при рецидиві хондроза?

Як було сказано вище, в який спосіб лікувати загострення остеохондрозу медикаментозно, вирішує тільки фахівець. Основні препарати - це засоби знеболювання. Вони застосовуються для зняття болю і запалення в ділянці ураження, які порушують якість життя пацієнта.

Хондропротектори запобігають руйнівні зміни в міжхребцевих дисках. Під час реабілітації рекомендовано тривале застосування препаратів цієї групи (до півроку).

Міорелаксанти дозволяють знімати м'язові спазми, вітаміни групи В живлять уражені місця. Судинні препарати покращують живлення хребта і міжхребцевих дисків. Іноді в терапії застосовують сечогінні засоби - препарат, що знімає набряк запаленого диска.

Важливо: Тривалість лікування визначається фахівцем!

Коли загострюється шийний хондроз, лікарі рекомендують носити комір Шанца. Цей метод дозволяє обмежити рух ураженої області, давши м'язам розслабитися і не функціонувати деякий час, поки проходить інтенсивне лікування.

Пацієнтам із захворюваннями хребта показано плавання. Воно знімає напругу м'язів і сприяє їх зміцненню.

Народна медицина при лікуванні робить упор на рослинні засоби, а також теплі компреси. Допомагає носіння жилетів і бандажа з собачої і / або овечої вовни.

Обережно! Під час рецидиву протипоказані будь-які види масажу.

Лікувальна фізкультура при хондрозе

Існують різні комплекси тренувань при загостренні остеохондрозу і під час ремісії. Залежно від локалізації болю, періоду захворювання, рекомендації з фізичної активності будуть різними.

Вправи при загостренні шийного остеохондрозу найкраще виконувати лежачи. Не варто напружувати шию в період гострої хвороби. Показана гімнастика, заснована на диханні і загальнозміцнюючі заняття на руки і ноги. Тренуватися починають, коли больовий симптом стане купироваться. Перше заняття дозволяє зміцнити мускулатуру шиї і виконується за допомогою партнера. Пацієнт лежить на спині і намагається підняти голову від підлоги, партнер кладе руку на лоб і надає тим самим опір підняття. Варто робити гімнастику плавно. При різких рухах захворювання може загостритися!

Інші заняття при шийному хондрозе:

повертати голову з боку в бік;
нахиляти головою вперед / назад, вліво / вправо - робиться плавно;
лікті на столі, пальці в замку. Поступово натискаємо чолом на руки, тривалість 5 секунд, відпускаємо. Повторювати до 10 разів.

ЛФК покращує кровообіг в хребетному стовпі і міжхребцевих дисках, еластичність зв'язок і хрящів, рухливість хребців.

Ви можете самостійно виконувати подібні вправи, якщо у Вас загострився шийний остеохондроз.

Під час гострого періоду при захворюванні попереку виконують тільки вправи, спрямовані на релаксацію м'язів і дихальні рухи. А в підгострому періоді можна тренуватися махами нижніх кінцівок, плавними рухами тазом, висячи на перекладині, а також віджиманнями.

Під час ремісії захворювання показаний лікувальний масаж. А також різні його види - періостальний, точковий, баночний та ін. Перші кілька сеансів виконати вступних та безпечних, основний упор необхідно зробити на роботу з больовими точками. При можливості пацієнту варто пройти курс масажу.

Якщо до гімнастики підключити інші лікувальні процедури, ефективність лікування стане вище.