Чому піднімається тиск у людини ввечері, вночі, після сну

Підвищення артеріального тиску лежить в основі багатьох захворювань, а також загрожують життю станів. Неконтрольовані підвищення можуть призвести до таких наслідків як інфаркт міокарда, інсульт головного мозку, розвиток хронічної серцевої недостатності, важкі ураження нирок і очей. Відповісти, чому піднімається тиск у людини не так просто, так як існує безліч факторів, які впливають на цей важливий для життя показник. Спробуємо розібратися в цьому питанні.

Чому піднімається тиск у людини - причини

Причини, за якими підвищується тиск, можна розділити на дві групи. До першої відносяться збої в системі, яка підтримує в організмі здорової людини оптимальний рівень артеріального тиску:

порушення центральної регуляції рівня тиску в головному мозку, т.е.связі кори головного мозку з гіпоталамусом і серцево-судинним центром, на які може вплинути фізичне навантаження, емоційні переживання, екстремальні ситуації;
збій в рівнях гормонів, які допомагають підтримувати тиск в нормальних межах, а саме: посилення пресорних факторів (активація симпатоадреналової системи, підвищення продукції адреналіну і норадреналіну, серотоніну, пролактину, вазопресину, активація ренін-ангіотензин-альдостеронової системи) і виснаження депресорних факторів (зменшення рівня простагландинів, зниження активності кинин-каллікреіновой системи, зменшення продукції передсердного натрійуретичного фактора, зниження продукції ендотеліального релаксирующе го фактора - оксиду азоту NO);
розлад в роботі м'язових органів, особливо це стосується серцевого м'яза, зміна сили скорочення серця;
рівень тонусу судинної стінки, діаметр просвіту судини, особливо артерій;
дисфункція процесів кровотворення і кроверазрушения;
зміна обсягу циркулюючої крові і загального периферичного опору судин.

Перераховані порушення викликають так звану есенційну (або первинну) гіпертензію. Нерідкі випадки, коли підвищення тиск є не самостійною хворобою, а симптомом захворювання. Іншими словами, це симптоматична артеріальна гіпертензія, яка буває різних видів:

гемодинамическая - при атеросклерозі, патології великих судин і клапанів серця;
неврогенна - при пошкодженнях і пухлинах мозку, поліомієліті і ін .;
гормональна - при різкому підвищенні продукції гормонів, які підвищують тиск (феохромоцитоме, синдромі Кона, хвороби Іценко-Кушинга, базедовій хвороби);
ниркова - при важких ураженнях нирок і судин нирок (гломерулонефрити, пієлонефрити, амілоїдоз нирок);
судинна - при звуженнях аорти і сонних артерій;
застійна - при розвитку хронічної серцевої недостатності;
медикаментозна - при тривалому застосуванні кофеїну, антидепресантів, кортикостероїдів, адреномиметиков, неспецифічних протизапальних засобів та інших препаратів, що впливають на тиск.

Чому підвищується тиск вночі під час сну

Артеріальний тиск людини піддається впливу безлічі факторів. Залежить воно і від часу доби. Так, вночі в нормі воно завжди нижче, ніж днем. Відбувається це тому, що днем превалює вплив симпатичної нервової системи, яка збільшує частоту серцевих скорочень і збільшує кровообіг у судинах серця. А вночі людина перебуває під владою парасимпатичної нервової системи, яка спрямована на відпочинок, спокій і уражень частоти скорочень серця. Але чому трапляється, що скачки тиску припадають на нічний час. Виною цьому можуть бути різні причини:

вживання солоних продуктів перед сном;
надмірне вживання будь-якої їжі на вечерю;
вживання кофеїн напоїв на ніч;
зловживання алкоголем, незалежно від часу прийняття;
недостатнє надходження кисню під час сну, викликане нападами затримки дихання, хропінням, знаходженням в задушливому приміщенні;
загострення інших захворювань в нічний час, таких як бронхіальна астма, виразка шлунка, різні артрити, головні болі і т.д. які викликають рефлекторне підвищення тиску.

Чому підвищується тиск вранці після сну

Підвищення тиску в ранкові години після сну зустрічається значно частіше і приносить досить відчутний дискомфорт. Даний факт є предметом вивчення багатьох дослідницьких центрів. На сьогоднішній момент вдалося виділити кілька пояснень такого явища:

генетична схильність, спадковість;
недостатня фізична активність;
надмірне вживання кофеїн напоїв протягом дня;
ожиріння;
тривалий стаж куріння, 10 років і більше;
старечий вік;
хронічний алкоголізм;
захворювання серцево-судинної системи і нирок;
прийом наркотиків і медикаментів, що володіють збудливим дією.

Основна причина, чому підвищується тиск ввечері

Причини підвищення тиску ввечері все ті ж, що були перераховані вище. Додатково до всього, до вечора у людини накопичується втома, що сприяє посиленню дії всіх негативних факторів. Тому «вечірній» підвищення зустрічається частіше за інших.

Щоб запобігти стрибок тиску ввечері, потрібно раціонально планувати свій день:

виділяти час на повноцінний відпочинок;
не перевантажувати організм важким вечерею;
не проводити вечір в компанії телевізора або комп'ютера;
відмовитись від шкідливих звичок;
більше гуляти на свіжому повітрі, бажано далеко від шкідливих вихлопів автомобілів;
уникати стресів, освоїти методи релаксації;
радіти життю.