Чому перед місячними нудить і паморочиться голова
Типи головного болю перед менструацією
- центральне запаморочення, яке пацієнтка відчуває, якщо розлад зачіпає головний мозок в силу набряклості або ж перебоїв в постачанні до нього кисню. Такі патології розвиваються в силу того, що при місячних йде розширення, а після різке звуження судин, що призводять до набряклості і зниження поставок кисню в мозок;
- периферичний запаморочення при місячних часто обумовлено не так самої менструацією, як проблемами з внутрішнім вухом або патологіями, вражаючими вестибулярний нерв;
За періодичністю голова перед місячними буде кружляти:
- систематично, коли нудить і кружляти перед очима в завидною регулярністю, кожен менструальний цикл. У цьому випадку причини такого явища - гормональний дисбаланс або ж поразки вестибулярного апарату;
- напади, коли крутитися голова перед місячними, мають несистемний характер. В цьому випадку, відповідаючи на питання, чому це відбувається, лікарі відзначають, що причини можуть бути різні - сильні фізичні і психологічні навантаження, надмірне вироблення гормону, нейрогенні відхилення або ж нестача глюкози в крові;
Причини запаморочення при місячних
В основі такого неприємного симптому перед місячними як запаморочення і нудота можна виділити і такі причини як дисбаланс прогестерону і естрогену - саме брак першого і стає тут першопричиною. Голова кружляти може перед місячними і через надмірної ваги і поганою екологією, що особливо характерно для мешканок мегаполісів.
Допомога при запамороченні в передменструальний період
В обов'язковому порядку варто відвідати гінеколога і встановити причини, чому може крутитися голова перед менструацією, нудить. Якщо з гінекологічної частини у жінки все нормально - рекомендовано відвідати невропатолога, оскільки причини, чому може крутитися голова перед місячними. будуть наслідком розвитку певної патології, захворювання з його сфери.
В процесі лікування, усунути негативну симптоматику не вдасться, єдине, що можна зробити - зменшити її прояв, поліпшивши загальний стан організму. Якщо у жінки в передменструальний період або ж під час менструації закрутилася голова, турбує нудота - варто відкрити вікно і забезпечити доступ кисню, розстебнути тугий комір і почати глибоко дихати. Така перша допомога на час дозволить зняти негативні прояви запаморочення перед і під час менструації.
Як правильно боротися із запамороченням?
Крім цього в допомогу може стати і дотримання декількох простих, але дієвих правил:
- постарайтеся звести до мінімуму всі фізичні і психологічні навантаження, виключивши будь-яку стресову ситуацію;
- частіше виходьте на вулицю і дихайте свіжим повітрям;
- відмовтеся хоча б на час менструації від міцної кави і чаю, алкоголю, а також обмежте в їжі споживання солі, спецій і копченостей.
Прекрасний результат в боротьбі з запамороченням може дати і курс прийому вітамінних комплексів, особливо ті, які містять вітаміни групи В і Е, залізо, кальцій і магній. Крім вітамінних комплексів поповнити запаси вітамінів здатні і певні продукти харчування.
Кальцій дозволить підняти настрій, виводячи зайву рідину - він присутній в сирі та інших молочних продуктах. Магній може успішно зняти відчуття тривоги і напади болю в менструальний період - міститься в горіхах і зелених овочах, фруктах.
Запаморочення перед менструацією і народні засоби
- 20 гр. суцвіть конюшини залити 250 мл. горілки або ж спирту, настояти 15 днів у темному місці і приймати по 35-45 крапель за 15 хв. перед їжею.
- Суху м'яту або ж меліси - 20 гр. запарити окропом і дати настоятися близько години - приймають по 70 -80 мл. 3-4 рази на день. Таким же чином можна запарювати і приймати звіробій або ж листя подорожника, додаючи в настій ложку меду для смаку.
- 5 гр. насіння петрушки запарюють в 250 мл. крутого окропу і дають настоятися ніч - приймають такий настій по 50 мл. 5 разів на день до їди.
- Прекрасний ефект дають і запарені в термосі плоди глоду - п'ють його як чай, що дозволить відновити рівень заліза в крові і кальцію.
- Зняти почуття страху, зайву нервозність дозволить відвар з 20 грам сухої кропиви - її запарюють в 150 мл. крутого окропу. Настоюють 3-4 години і з'єднавши в співвідношенні 1 до 1 з яблучним або ж гранатовим соком приймають до їди 2-3 рази на день.
- Прекрасний заспокійливий ефект дає і корінь валеріани - 10 гр. сухого кореневища з'єднують з 10 гр. м'яти, заливають 400 мл. крутого окропу і кип'ятять близько 10 хвилин. Приймають такий відвар по 20-25 мл. 3 рази на день до або після їжі.
