Чому новонароджена дитина погано спить вдень можливі причини

Легко і без проблем укласти діток спати вдень вдається небагатьом батькам. Часто в процесі укладання малюка виникає багато труднощів - він відмовляється спати, вередує, плаче.

Навіть якщо немовля і засинає, то він незабаром може прокинутися. У таких випадках молоді батьки не знають, чим викликаний поганий сон дитини. Фахівці називають безліч причин, чому новонароджений погано спить вдень. Якщо батьки зіткнулися з цією проблемою, їм необхідно ознайомитися з її основними причинами.

Наскільки важливий денний сон для немовлят?

Від якості і тривалості денного сну залежить здоров'я дитини

Все грудні дітки обов'язково повинні спати вдень, адже від цього залежить стан їхнього здоров'я. Сон дорослого займає третю частину його життя. Багато хто не хоче витрачати час на відпочинок, намагаючись скоротити тривалість нічного сну, але в результаті - відсутність активності протягом дня і низька працездатність. У гірших випадках ще й розвиваються деякі захворювання. Новонароджена дитина, на відміну від дорослих, повинен спати набагато більше. Щоб він ріс добре фізично і розумово розвиненим, важливо привчити дитину відпочивати не тільки вночі, але і вдень.

За словами психологів, сон - це не примха батьків, адже за цей час вони можуть відпочити від дитини, а запорука гармонійного розвитку дитячої психіки. Якщо немовля не спить вдень, незабаром це може викликати такі неприємні наслідки, як:

• швидка стомлюваність;
• підвищена збудливість;
• затримка фізичного і психічного розвитку;
• зниження імунітету.

Таким чином, не варто сумніватися в тому, чи потрібен денний сон дитини. Крім того, слід знати, що чим молодша малюк, тим гостріше стоїть питання про відпочинок протягом дня.

Тривалість денного сну

Новонароджені дітки протягом першої доби з моменту народження, і продовжуючи до 3 місяців, повинні спати приблизно 18-20 годин на добу. Виходить, що більшу частину свого життя в період новонародженості малюки проводять уві сні. З огляду на те, що всі дітки індивідуальні, фахівці вважають нормою добову тривалість сну в діапазоні 16-20 годин. Одні малюки сплять трохи менше, інші - більше.

Режиму дня у новонароджених ще немає, тому точно сказати, скільки малюк повинен спати вдень, неможливо. Час сну рівномірно розподіляється на ніч і день. Про проблеми зі сном можна говорити в таких випадках:

• загальна кількість годин, які малюк проводить уві сні, становить менше 15;
• малюк гуляє 5 годин поспіль;
• немовля перезбуджена, схвильований, примхливий;
• дитина засинає з працею, плаче, при цьому часто прокидається.

Виявивши такі ознаки порушення денного відпочинку у своєї дитини, починайте шукати причину, чому немовля погано спить вдень. Часто самостійно зробити це складно, тому, можливо, знадобиться допомога фахівця.

Основні причини поганого денного сну

Існує безліч причин, чому немовля погано спить вдень

Причин поганого денного сну у дітей безліч, у багатьох навіть одночасно може бути присутнім кілька факторів. Найпоширенішими з них є наступні:

• невірний розпорядок дня;
• недосконала система травлення;
• прискорене сечовипускання;
• спекотне приміщення;
• незручна ліжечко або одяг;
• світло і шумно в кімнаті для відпочинку.

Перш ніж починати турбуватися про те, що ваш немовля спить вдень не так добре, як вам би того хотілося, згадайте особливості фізіології новонародженого. Протягом перших декількох місяців з моменту народження у крихти формується мікрофлора кишечника. Цей процес досить тривалий, він викликає коліки і біль, які і порушують сон малюка. Щоб зробити його відпочинок спокійним, мама ще під час вагітності і після пологів повинна правильно харчуватися. Важливо відмовитися від продуктів, що викликають здуття живота. Педіатри рекомендують після годування малюка хвилин 15 тримати його у вертикальному положенні.

Мокрий підгузок - ще одна часта причина, що перешкоджає спокійному і тривалому відпочинку дитини. Щоб причиною порушення сну карапуза не став переповнений підгузник, його обов'язково потрібно змінити перед тим, як укладати дитину спати.

Бажання попити або поїсти теж може перервати денний сон малюка. Таке бажання дітки виявляють криком або плачем, але батьки часто це поведінка сприймають, як ознака деяких проблем зі здоров'ям. Досить напоїти або нагодувати дитину - і він знову засинає. Щоб відпочинок новонародженого не переривався з цієї причини, годувати і поїти його потрібно до сну.

Тривалість сну багато в чому залежить від вологості і температури повітря в приміщенні. Нехай краще буде трохи прохолодніше в кімнаті, ніж жарко, оптимальна температура - 18-20, максимально допустиме 22. Вологість повинна бути не більше 70%, ідеально - 50-60.

Відразу після народження дітки практично не реагують на навколишні їх звуки. Але при засипанні шум, стукіт і будь-який інший гучний звук можуть заважати дитині. Те ж саме стосується і світла, він може дратувати дитину, тому важливо, щоб на вікнах були жалюзі, віконниці або щільні штори.

З'явившись на світло, новонароджена дитина відразу ж відчуває перший емоційно потрясіння. Справа в тому, що 9 місяців малюк перебував у материнській утробі, постійно чув її серцебиття, тому відчував себе в цілковитій безпеці. Коли ж дитину кладуть спати одного в ліжечко, це може стати причиною появи страху і паніки. Якщо дитині буде комфортніше засипати з мамою, надайте йому таку можливість, хоча б перші місяці його життя.

Порушення режиму дня

Важливо кожен день укладати дитину спати в один і той же час

Відсутність режиму, який би повторювався день у день, є поширеною причиною відмови малюка від денного сну. Якщо немовля і засинає, то відпочинок його нетривалий.

Важливо кожен день укладати дитину спати в один і той же час. Якщо ви сьогодні поклали його в ліжечко, а завтра - ні, це може викликати не тільки капризи, але і нічне безсоння. Коли новонароджений не спить весь день, це не означає, що він засне швидко ввечері, як думають багато мам. Відсутність денного сну може стати причиною плаксивості, підвищення температури і навіть розвитку деяких захворювань. Нічний відпочинок малюка теж може порушитися.

Тривалість денного відпочинку у кожної дитини індивідуальна. Вона залежить не тільки від фізіологічних особливостей його організму, але і від емоційного і фізичного навантаження протягом дня. Малюки, які багато часу проводять на вулиці і їдять з хорошим апетитом, і спати будуть міцно і довго.