Чому не можна їсти манну кашу дітям до року

У головах багатьох сучасних людей живе такий стереотип, що каша - це найправильніша й корисна їжа, яку можна давати малюкам практично з самого народження. Але тоді виникає резонне питання, а чому не можна їсти манну кашу малюкам до року, саме про це говорять педіатри.

Отже, якщо звернутися до складу манної крупи, то вона містить близько 70% крохмалю, на жаль, не у всіх грудних дітей ШКТ готовий перетравлювати вуглеводи. Тому перший мінус манної каші - складність перетравлення для маленької дитини.

Щоб засвоїти манку немовляті необхідно витратити дуже багато енергії, причому ці витрати будуть еквіваленти того, що малюк отримав з їжі. В результаті блюдо досить довго пробуде в організмі малюка і не принесе йому ніякої користі.

Манна крупа не дуже багата вітамінами і корисними речовинами, немає в ній і клітковини, яка допомагає кишечнику нормально працювати.

Ще один момент, про який багато хто забуває, а не варто було б: манну кашу варять на молоці, а на даний продукт у багатьох маленьких дітей спостерігається алергія. Але навіть алергічна реакція - це не найстрашніше, так як кашу можна зробити і на воді. Більш вагомим аргументом для заборони на манну крупу малюкам до одного року є те, що в ній міститься фітин.

Цей компоненти служить для зв'язки цинку, кальцію і вітаміну Д і при цьому заважає їх нормальному засвоєнню. А адже саме кальцій дуже важливий немовляті для нормального розвитку.

Перш ніж вводити прикорм малюкові, кожна молода мама повинна проконсультуватися з педіатром. Тільки лікар може визначити терміни запровадження того чи іншого продукту, спираючись на індивідуальні особливості дитини. Самостійно розширення раціону немовляти може не тільки спровокувати алергічні реакції, але і негативно позначитися на травленні.

Крім того, що було перераховано вище, регулярне годування дитини манною кашею може погіршити всмоктування заліза. Це в свою чергу спровокувати ряд негативних наслідків і захворювань, наприклад, рахіт, проблеми з шлунково-кишкового тракту і навіть послабити імунітет, в загальному, здоров'я дитини може помітно погіршати.

Але, звичайно, не можна говорити тільки погано про манну кашу, все-таки нею годували більшість діток. Тому пару слів про користь цієї страви: манна каша - чудова дієтична їжа, завдяки Фітин, про який вже згадувалося вище, вона покращує засвоєння білка. Манна крупа просто життєво необхідна при хронічній нирковій недостатності. Але як би там не було, сучасні лікарі настійно рекомендують не поспішати з введенням в раціон манки і почекати хоча б до одного року.

І навіть після того, як раціон малюка буде досить великим, а манна каша займе в ньому гідне місце, давати це блюдо щодня не потрібно. До трирічного віку давати малюкові таке блюдо потрібно обережно і обмежено.

Фахівці з харчування радять малюкам до 12 місяців урізноманітнити раціон овочами та фруктами, особливо в свіжому вигляді, а з введенням каш не поспішати. Якщо вже батькам дуже хочеться нагодувати дитину чимось «істотним», то краще віддавати перевагу гречаній крупі, так як вона багата корисними мікроелементами і прекрасно засвоюється. Підійде ще й рисова крупа, але з нею потрібно бути обережніше, вона провокує запори.

Додаючи в раціон дитини той чи інший продукт, потрібно робити це не поспішаючи, спостерігаючи за реакцією організму на нову їжу. Вводить два нових продукту в один день не можна, так як при виникненні алергії або якихось інших неприємних явищ, дізнатися, на що відбулася реакція, не вийде.

Безумовно, батьки самостійно вирішують, чи варто вводити в раціон дитини той чи інший продукт, але нехтувати думкою лікарів нерозумно. Тому тим людям, які хочуть розширити меню свого малюка необхідно відвідати педіатра і обговорити всі нюанси харчування з ним.