Чому, коли п’єш багато води, худнеш

модератор вибрав цю відповідь найкращим

Вода діє як каталізатор для організму, активуючи процес зниження ваги. Коли людина споживає достатню кількість води, то він менше їсть і організм починає витрачати енергію.

Якщо людина буде вживати не достатня кількість води, організм буде хотіти їсти і в підсумку накопичувати зайвий жир. Нирки будуть погано працювати через недостатню кількість рідини.

У день необхідно випивати 8 стаканів води. Чи не своєму разі не запивати їжу, можна розтягнути шлунок. Воду слід пити за 30 хвилин до їжі і через годину після прийому їжі.

Не завжди. Це якщо нирки здорові і воду чисту ви п'єте, в правильний час і в потрібному кількості. В іншому випадку людина може не худнути, а набрякати, наприклад. Не до розмірів зефірної чоловічка з "Мисливців за привидами", звичайно, але досить відчутно. Хоча, саме слово "худнути" від слова "худо". В такому випадку, дивлячись що Ви мали на увазі.

А воду, кажуть, варто пити за 20 хвилин до їжі і приблизно через годину після, тоді вона на користь.

Хоча б тому, що коли п'єш воду, менше їси. Адже люди їдять більше, ніж їм дійсно необхідно - це факт. Є навіть поняття таке: "помилковий голод". А водички попив, і голод пройшов.

Плюс вода - це відмінний чистильник організму, виводить з нього те, чого в принципі в нас бути не повинно.

Дивно, що багато хто знає про те, як важливо і потрібно пити воду (бажано не менше 1,5 літра в день, причому мова йде тільки про воду, чай, соки та інші рідини не враховуються), але мало хто вживляет це правило в життя , а даремно.