Чому дитина плаче перед сном - причини і що робити

За словами педіатрів, в середньому близько 30 відсотків маленьких дітей страждають від порушення сну. В чому це виражається? Перш за все, малюк сильно плаче безпосередньо перед сном, він важко засинає, часто здригається і прокидається. Діти можуть плакати з різних причин і головне завдання батьків - точно встановити їх, щоб знати, як правильно діяти.

Чому дитина плаче перед сном, як його заспокоїти і на що слід звернути увагу? Про це і не тільки поговоримо в даній статті.

Ключові причини

Насправді неспокійна поведінка і плач перед нічним сном можуть бути викликані багатьма факторами. Як правило, така поведінка зустрічається у малюків до одного року і частіше за все пов'язане саме з фізіологічними причинами.

Перше, на що слід звернути увагу, - це на можливі коліки. Вони докучають новонародженим дуже часто. Під час нападів дитина несвідомо притискає коліна до живота, щоб усунути неприємні і болючі відчуття. Ви можете його заспокоїти, поклавши до себе на живіт. Добре допомагає грілка.

Якщо це не діє, зверніть увагу на лікарські препарати, наприклад, на «Еспумізан» або «Плантекс». Вони швидко усувають зайве газоутворення і сприяють швидкому засипанню дитини. Крім того, хорошим засобом від кольок вважається чай з фенхеля.

Друга поширена фізіологічна причина - прорізування зубів. Якщо ви помітили, що ваша дитина плаче після сну і безпосередньо до нього, цілком можливо, у нього ріжуться зубки. При цьому активно набрякають і запалюються ясна, викликаючи масу неприємних і відверто хворобливих відчуттів.

Крім того, діти можуть плакати перед сном і з інших причин:

Як допомогти?

Щоб допомогти дитині заснути, перевірте, чи не холодно йому. Можливо, слід поміняти підгузник або змінити не зовсім зручну для нього позу, яка заважає заснути. Нерідко вирішити проблему дозволяє переодягання дітей в більш вільні одягу.

Одним словом, для початку переконайтеся, що плач не пов'язаний із задоволенням фізіологічних потреб крихти.

• дуже довго не заспокоюється;
• постійно прокидається вночі;
• кричить ночами;
• здригається при засипанні;
• якщо у нього час від часу тремтить підборіддя.

Негайно варто діяти, якщо діти смикаються уві сні, схлипують і прокидаються, але при цьому добре їдять, чи не перенапружені і не перевантажені інформацією. Велика ймовірність початковій стадії рахіту - небезпечного дитячого захворювання.

Зверніть увагу на супутні клінічні симптоми, які супроводжують така недуга:

• раптова лякливість;
• порушення біологічних ритмів;
• млявість і загальмованість;
• надмірне потовиділення;
• неприємний запах поту;
• дратівливість і примхливість;
• свербіж та почервоніння шкіри;
• запори, проноси і так далі.

Трохи докладніше про режим

Якщо, дитина кожен день лягає спати в різний час, абсолютно не дивно, що він кричить і нервується, а засипання проходить важко. Що значить правильний режим? Крім сну величезне значення має дозоване отримання дитиною інформації. Іншими словами, батькам потрібно захистити його від будь-яких емоційних потрясінь, які можуть завдати шкоди його нервовій системі.

Крім того, вкрай важливо організувати повноцінне регулярне харчування в один і той же час (але це не стосується немовлят, вони повинні їсти, коли голодні).

Працюйте над тим, щоб сформувати правильний ритуал відходу до сну. Наприклад, ви можете спробувати розслаблюючі ванни з додаванням цілющих трав - шавлії, меліси, ромашки і так далі.

Без правильного режиму не обійтися всім гіперактивним діткам з високою збудливістю. В даному випадку нерідко режим є єдино правильним варіантом з усіх можливих. Формуйте у дітей правильні асоціації зі сном.

Можна створити певну послідовність дій, які допоможуть малюкові заспокоїтися. Ось одна з можливих схем:

• Спокійна гра з тренуванням концентрації уваги (близько 15 хвилин).
• Розслаблююча ванна.
• Колискова пісенька.
• Включення нічника в дитячій кімнаті.
• Засинання.
• Здоровий і глибокий сон.

Добре відомий дитині алгоритм звичних дій робить його більш спокійним, дає відчуття захисту і безпеки. Як результат, організм абсолютно природно починає засинати без додаткових зусиль з боку батьків. / P>

Краще відмовитися від приходу гостей у вечірній час, по можливості уникати активних ігор і різких емоційних сплесків. Крім того, перед сном небажано, щоб дітки дивилися телевізор або грали в комп'ютерні ігри.

Підведемо підсумки

Для маленьких дітей крик є нормальною рефлекторної реакцією на подразник. Якщо малюки ще не вміють розмовляти, то вони повідомляють про свої потреби плачем, криком і капризами. Для батьків це має стати сигналом.

Не забувайте, у деяких випадках прийом у педіатра обов'язковий, особливо, якщо плач перед сном - явище регулярне і важко усувається. Швидше за все, педіатр перенаправить вас до невропатолога і іншим фахівцям.

Важке засинання, низька якість нічного сну - з цими та подібними проблемами ефективно впоратися самостійно дуже важко.

Не забувайте, що для маленьких дітей сон настільки ж важливий, як і повноцінне харчування. Тому подбайте про те, щоб ваші діти завжди намагалися лягати в один і той же час кожен день і спали міцно. Це гарантія гарного самопочуття і правильного розвитку.