Чим замінити алкоголь, about the drinks

Ті, хто страждали алкоголізмом і вирішили боротися з ним, стикаються з непереборним бажанням повернутися до колишнього пристрасті знову. Звичайно зриви і нова хвиля запоїв можлива, але це не означає, що не варто боротися. Чи є які-небудь заміни спиртних напоїв, здатні допомогти в цій боротьбі?

Заміна і підміна розрізняються за змістом. Справа в тому, що якщо хочеш кинути пити і вирішуєш, щоб не було важко, жити також як раніше, тільки без алкоголю, то це підміна. Як це відбувається? Це можна простежити за поведінкою людини, якщо воно залишилося колишнім. Людина наливає в чарку воду або що інше, але не алкоголь, міцно заварює чай, уявляючи, що це коньяк. Такі дії лише говорять про те, що кидає пити сумує за колишнього способу життя і це лише призведе до того, що в один прекрасний момент він зірветься. Щоб дійсно побороти це пристрасть, необхідно налаштуватися на боротьбу і зрозуміти чому це треба зробити. Якщо робимо це тільки тому що нас примушують, то довго не витримаємо.

Заміна включає в себе зовсім інший спосіб життя, в якому нічого не нагадує про колишні звички.

Чим же замінити вживання алкоголю? Не потрібно забувати про наших звичайних напоях на кожен день. Це кава, чай і какао. Хоча їх треба пити в невеликих обсягах, вони роблять нас бадьорими і веселими. Так як кава і чай володіють міцним смаком і п'ють їх гарячими, вони непогана заміна горілці і коньяку. Якщо ж той, що кидає пити, був любителем винних напоїв, то замінити вино можна соком, різними фрешами, а також йогуртом, кефіром і молочними коктейлями. Пиво замінять квас і перераховані вище, соки, компоти, йогурти та інші.

Звичайно, як говорилося вище, не потрібно, коли п'єш напої-замінники представляти, що п'єш алкоголь. Тоді вони користі не принесуть, а бажання повернутися до колишнього буде розвиватися.

Ось ще одне міркування з цього приводу. Існують певні стереотипи поведінки людей. Якщо людина не змінює стереотип, а тільки напій, то йому не буде легше. Наприклад, можна в одному і тому ж магазині купувати кожен день кілька літрів пива і приходячи додому, пити його сидячи біля телевізора. Коли вирішуєш кинути пити або ж хтось до цього підштовхує, купуєш в магазині стільки ж літрів лимонаду і також приходячи додому п'єш його біля телевізора. Це приклад того, як не змінюється стереотип, тільки напій. Що ж робити, щоб цей напій став заміною? І щоб дійсно сталася якісна заміна стереотипу? Людина йде не в цей магазин, а зовсім в інший, купує лимонад з запасом на тиждень і приходячи додому не кидається її пити літрами біля телевізора, а п'є по-потроху протягом тижня коли захочеться. Або хтось звик після роботи відразу в пивний бар. Змінюючи стереотип поведінки, з роботи йдеш не в бар, а в кінозал або фітнес-центр.

Чи завжди можна змінити стереотип?
Стереотип поведінки людини змінити можна не завжди. Стереотип змінити важче, коли той, хто намагається його змінити живе там, де в суспільстві прийнято випивати і влаштовувати гучні застілля. У кидає пити алкоголь людини, можуть бути друзі щодня спонукають до цього і навіть не думають порвати з цією пристрастю. ВУкаіни якщо тільки сухий закон вводити і то, це не гарантія безалкогольної життя. Якщо людина, що кидає пити, присутній на застілля він може також, як і вдома використовувати напої-замінники, але не наливати їх в чарки і спеціальні келихи для вина, а в посуд призначену для лимонаду або інших безалкогольних напоїв. Горілку краще замінити газованим солодким напоєм. Якщо на застілля п'ють в основному пиво з великих склянок або кухлів, то напій-замінник людині непитущому бажано пити прямо з пляшки. Якщо ж навпаки гості п'ють пиво з пляшок, то йому варто налити сік або лимонад в келих. Тобто потрібно і собі і іншим показати, що з алкоголем не бажаєш мати нічого спільного.

При цьому не треба соромитися, що як-то відрізняєшся від інших гостей. В цьому немає нічого ганебного, скоріше навпаки. А ось якщо боятися виділятися на тлі людей, приховувати, що не бажаєш пити спиртні напої і навіть звинувачувати себе, що відрізняєшся від інших і не можеш навіть трохи випити - значить знову знаходишся на шляху алкоголізму. Ще можна подумати, що приховати від інших те, що ти тепер не п'єш, дуже важко. Люди це помітять, а якщо показати свою рішучість, то інші, нехай і не скажуть цього, поставляться з повагою.

Які заміни алкоголю використовувати в перший час після рішення кинути пити?
Перші тверезі дні найважчі, так як у людини з'являються симптоми абстинентного синдрому. Хочеться похмелитися і чимось погасити напругу. Напої, які замінять алкоголь є хорошим засобом, щоб відволіктися і зміцнити організм. Але принцип «заміна, а не підміна» забувати при цьому не варто.

Чай і натуральний сік можна пити в великих кількостях. Але, що стосується безалкогольного пива замість звичайного, то це не найкращий варіант. Даний напій зможе нагадати про смак пива і бажання знову взятися за старе візьме гору. Розсіл підходить при похміллі, але через вміст солі може викликати сильну спрагу. Вживання розсолу в великих кількостях може зневоднювати організм, ще більше йому нашкодивши. Розсіл бажано пити потроху, по 50-100 мл і з великими перервами. Якщо дуже хочеться пити після розсолу, то краще замість нього пити зелений чай, компот або соки. Корисними напоями в перші дні після запою можуть бути кефір і молоко. Якщо їх пити дуже багато, можна відчути неприємні відчуття в кишечнику. Квас - чудовий напій для заміни алкоголю, особливо пива, але не в перші дні тверезого життя. У ньому є спирт, хоча і в невеликих кількостях, від 0.5 до 2%. У наступні дні стриманості квас не зробить провокуючого дії, якщо пити його потроху. І так як квас квасу ворожнечу, то спробувавши його і визначивши його фортеця (ті, хто раніше зловживав алкоголем зможуть без праці це зрозуміти), можна вирішити чи потрібно його взагалі пити. Якщо людина ще не готовий вести тверезе життя, він не відмовиться від міцного квасу і пияцтво не за горами.

Напої, які замінять алкоголь, не принесуть користі якщо людина сама ще не вирішив поміняти йому стереотип поведінки і свої цілі. Для того, щоб дійсно порвати з цією пристрастю, потрібно розуміти для чого ти живеш і що в житті головне. Тоді не потрібно думати, як змінити стереотип поведінки. Тоді не потрібно буде підбирати що пити, які напої-замінники використовувати, тому що алкоголь для вас більше не існує і не потрібно з ним так довго «прощатися». Це звичайно в ідеалі. Якщо людина шукає заміни напоїв, своєї поведінки і йому необхідно якийсь час - це теж непогано. Тому що людина твердо вирішив яке життя він хоче вести, хоча йому можливо важко через вплив оточуючих. Але якщо він продовжує докладати зусиль, обов'язково буде успіх. Головне настрій і неухильне досягнення мети - вести прекрасне життя без алкоголю.

Зверніть увагу на товари з нашого магазину: