Чи можна квас при грудному вигодовуванні мамі, що годує

Чи можна квас при грудному вигодовуванні мамі, що годує
Більшість жінок думають, що найбільшим гастрономічним бажанням в період лактації є квас, проте є думка, що при грудному вигодовуванні вживання квасу небажано. Тому слід розібратися чи дійсно це так і чому існує думка, що квас необхідно виключати з раціону годуючої мами.

Квас при грудному вигодовуванні

Квас відноситься до слов'янських напоїв, його історія налічує не одну тисячу років, адже згадується про нього навіть в історичних літописах. Зрозуміло, що за такий довгий період рецепт приготування змінювався, удосконалювався. Зараз основним рецептом приготування є хліб різних видів, а раніше в нього додавали ще й горобину, буряк, морошку, смородину, брусницю.

Відноситься цей напій до слабоалкогольної групі, саме тому при грудному вигодовуванні вживання квасу потрібно обмежувати - як правило норма не перевищує 1 склянки напою в добу. Така ж норма встановлена ​​і медициною, для вживання квасу молодій мамі.

Багато хто відзначає, що квас відноситься до корисних напоїв, адже він здатний подолати лактаційний криз, однак клінічно офіційна медицина підтвердити це не може.

Чи можна вживати мамі, що годує квас

Чи можна квас при грудному вигодовуванні мамі, що годує
В основному у годуючих мам викликають сумніви пити чи квас при годуванні наступні причини:

З цього оптимальним рішенням даного питання є наступний компроміс: грудне вигодовування і квас сумісні, але вживати його можна не більше 1 склянки в день.
Щоб переконати Вас у тому, що даний напій не зробить негативний вплив на здоров'я малюка, давайте, розглянемо аргументи, які забороняють вживати даний напій і спростимо їх.

Дійсно, напій містить невелику кількість етилового спирту, але ця кількість не перевищує 1,2%. Утворюється він в результаті бродіння, наприклад, як, в кефірі. У такій кількості ця речовина не несе небезпеки для організму людини. Тому квас не відноситься ні до алкогольного, ні до слабоалкогольному напою, вживати його можуть як годують мами, так і водії.

Чи можна квас при грудному вигодовуванні мамі, що годує
Дане формулювання може бути застосована до квасу лише частково. Звичайно, натуральний квас містить газ, але ж з'являється він там в природним чином в результаті бродіння. Зовсім інша справа, якщо ми говоримо про те напої, який розлитий в пластикові пляшки і продається в будь-якому магазині. Саме такий квас з легкістю можна віднести до розряду звичайної «газованої». У таких напоях газ з'являється штучним способом і може бути причиною проблем з животиком у дитини. Що стосується натурального квасу, то його необхідно обережно вживати мамам, у яких є проблеми з шлунково-кишкового тракту. Адже передбачити реакцію малюка на натуральний напій складно: деякі не виявляють жодного занепокоєння, а деякі мучаться газиками. Таким чином його необхідно поступово вводити в раціон і спостерігати за реакцією дитини.

Звичайно, пити крижані напої, тим більше в більшу спеку, не є корисним заняттям. З цього мамі необхідно робити вибір на користь напоїв тепліше, але все ж вживання злегка охолодженого квасу не завдасть шкоди лактації.

Таким чином, слід зробити висновок, що лучім варіантом для годуючої мами є домашній саморобний напій. Якщо Ви все-таки вирішили придбати його, то віддавайте перевагу натуральному Бочкова. При покупці переконайтеся в його свіжості і в дотриманні санітарно-гігієнічних норм при його розливі.

Натуральний квас: корисні властивості

Чи можна квас при грудному вигодовуванні мамі, що годує
В обмеженій кількості натуральний квас не тільки дозволений, але і корисний. Корисні властивості напою для молодої мами:

  • Тонізує і бадьорить;
  • Здатний добре втамувати спрагу;
  • Знімає втому;
  • Містить мінеральні речовини і вітаміни.

Але все ж, не дивлячись на корисні властивості цього напою, необхідно обережно вводити його в раціон харчування годуючої мами. Адже по мимо тих наслідків про які ми говорили раніше наприклад, спучування живота, у малюка може виникнути і інші - алергічна реакція. Цьому може бути причиною не натуральний квас. Так що необхідний в даному випадку індивідуальний підхід. Багато годують мами вживають квас і не бачать негативних наслідків. Але при появі нездужань у дитини, потрібно припинити пити квас.

Так що якщо квас відноситься до розряду ваших улюблених напоїв, не варто хвилюватися, повністю відмовлятися не потрібно, достатньо лише скоротити кількість вживання даного напою і пити до 1 склянки в день.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Shift + Enter або натисніть тут