Чи існує особлива дієта Тайра Бенкс

Працювати в модельному бізнесі зовсім не так просто, як може здатися з боку. Кожен набраний кілограм (а то і грам) буде обов'язково помічений як роботодавцями, так і настирливими папараці. Тому моделям доводиться дуже відповідально підходити до питання свого харчування, регулярно практикуючи різні дієти.

Не стала винятком і ведуча телешоу «Наступна топ-модель Америки» Тайра Бенкс, за неодноразовими перевтіленнями якої спостерігав весь світ.

Кілька років тому однією з найбільш пікантних новин в світі шоу-бізнесу стали фотографії, на яких «красувалися» нові форми Тайри. У той час вона поправилась до 48-го розміру, що, само собою, успішно було помічено багатьма глянцевими виданнями, які уважно стежать за життям зірок.

Однак зовсім незабаром в Нью-Йорку відбулася фотосесія, під час якої Тайра піднесла себе у всій красі, здивувавши всіх абсолютної стройностью.35-річна модель була одягнена в облягає сріблясте плаття і високі чорні ботфорти. Саме тоді багатьох і зацікавило питання, що ж являє собою дієта Тайри Бенкс, адже красуня в найкоротші терміни зуміла повернути собі колишню витонченість, при цьому виглядаючи цілком здоровою, життєрадісною, повною сил і енергії.

Як схудла Тайра Бенкс?

За словами самої Тайри, її тіло їй завжди подобалося, тому приблизно в перебігу двох років вона зовсім не замислювалася над своїм харчуванням, балуючи себе морозивом і салатами з беконом. Саме від них відома модель в першу чергу і відмовилася, щоб знову знайти модельні параметри. При цьому перевагу вона віддавала більш здоровою і низькокалорійної їжі, поєднання таке меню з регулярними заняттями фітнесом.

В одному зі своїх інтерв'ю Тайра розповіла про принципи свого харчування. Вона використовує свіжі фрукти в великих кількостях, а також включає в своє меню салати з курячим м'ясом, креветки та інші протеїнові продукти. А в якості перекусів вибирає сирі овочі, в тому числі і цибулю.

Готує для моделі шеф-кухар, якого вона найняла, так як робота не залишає їй достатньої кількості часу на приготування смачної і корисної їжі.

Багато дієтологів називають харчування Тайри Бенкс одним з найбільш збалансованих і нешкідливих, особливо, якщо порівнювати його з раціонами інших моделей, які часто виснажують себе всілякими експрес-дієтами, монодітемаі та іншими потенційно небезпечними експериментами над власним організмом.

Фізичні навантаження Тайри

За словами моделі, раніше вона могла місяцями не відвідувати спортзал, а потім різко починати бігати по 3 милі (приблизно 4,8 кілометра) в день! Однак зараз вона набагато серйозніше ставиться до фізичних навантажень, намагаючись дотримуватися регулярність тренувань. Залізне правило - щоденні пробіжки. Зрідка біг замінюється просто пішою ходьбою на великі відстані.

По суті високооплачувана модель виступає за той спосіб схуднення, який нам вже довгий час старанно рекомендують лікарі-дієтологи. Йдеться, звичайно ж, про правильне харчування в поєднанні зі спортом. При цьому слід уникати всіляких дієт, до яких сама Тайра ставиться вкрай негативно, так як зневажає взагалі будь-які обмеження в їжі.

Більш того, після схуднення на 4 розміру, Тайра зробила несподівану заяву. За словами моделі, переглянувши свої фотографії, вона зрозуміла, що дійсно кардинально змінилася - вона дуже прагнула позбутися від зайвих кілограмів, і їй це вдалося. Однак отриманий результат в підсумку її зовсім не порадував. «Ви вже вибачте, але моя дупа мені дорога. Вона повинна залишитися на місці, а не розтанути через моїх дієтичних експериментів », - сказала ведуча« Наступною топ-моделі Америки ».

До речі, учасницям телешоу ні в якому разі не рекомендують обмежувати свій раціон. Навіть навпаки - здоровий апетит дуже заохочується!