Через що виникає дефект стопи - плоскостопість
В очікуванні Дня знань ортопеди дають поради, як вибрати правильне взуття для учнів. Купувати потрібно ту, що з натуральних матеріалів: шкіра, замша, нубук. Обов'язково потрібен профілактичний, але не лікувальний супінатор або ж каблук, для маленьких дітей - один сантиметр, для старшокласників - два. Ніяких шпильок бути не повинно. Будь-які відхилення від цих рекомендацій - пряма дорога до плоскостопості.
Ходу Ірини летить не назвеш - свободу рухів обмежують милиці. Але після операції у неї з'явився шанс почати повноцінне життя. У Ірини - важка форма плоскостопості, в таких випадках без хірургічного втручання не обійтися.
Ірина Гаврілідіс: "Взуття я вже взагалі ніяку не могла носити, не те, що модельну. За своїм розміром купити було неможливо. Треба було шукати ширше повноту, більше розмір. Природно, незручності, якщо йти на далекі відстані - болить нога. Якщо займатися спортом - боляче ".
Зараз на цю недугу, запевняють експерти, страждає кожен другий. У хворих стопа як би розпливається, стає плоскою. Причиною хвороби може бути не тільки спадковість, а й, наприклад, вузька і незручне взуття. Це той випадок, коли розмір має значення. Оптимальний каблук - три сантиметри, бажано широкий. Балетки і шпильки ортопеди не рекомендують. Для ніг дуже плоске і занадто висока однаково шкідливо.
Сергій Бровкін, травматолог-ортопед ДКБ №13: "Клінічно пацієнта турбує те, що починають деформуватися перші пальці. В народі кажуть - починають рости шишки. Перший палець - великий, як його ще називають - починає йти в зовнішню сторону. Тим самим прогресує поперечне плоскостопість. Стопа розширюється ".
Рентгенограма хворого плоскостопістю: здається, про такі випадки і кажуть - "пальці віялом". У пацієнтки поки тільки чисто естетичний дефект, але якщо не лікувати, буде гірше. Супутники цієї хвороби - нестерпний біль і ускладнення - сколіоз, остеохондроз, викривлення гомілок. Іноді доходить до інвалідності. Ходити важко, взуття підібрати неможливо.
Інна Погосян, керівник обласного центру ранньої діагностики і профілактики ортопедичної патології у дітей: "Якщо функція стопи порушується, то страждають практично всі ланки опорно-рухового апарату. Всі вищі ланки. Це і гомілковостопні суглоби, це колінні суглоби, це тазостегнові суглоби. Відповідно, це все суглоби хребта, аж до шийного відділу ".
Від плоскостопості, звичайно, не вмирають, але таке життя комфортної точно не назвеш. Тут головне розуміти: вилікувати повністю цю хворобу можна тільки у дитини. Кістки ще тендітні, і ефективні будуть і масаж, і лікувальна фізкультура. Головне - вчасно виявити.
Інна Погосян, керівник обласного центру ранньої діагностики і профілактики ортопедичної патології у дітей: "Потрібно, безумовно, звертати увагу з перших же кроків, як він ходить, чи правильно він ставить стопу, що не стоптує він взуття. Стоптує взуття, задник взуття, стираються каблуки з одного боку тільки. Це перше, на що повинна звернути увагу мама ".
У дорослих плоскостопість повністю не виліковується. Медики ведуть мову лише про поліпшення стану здоров'я. Зняти біль можна за допомогою ортопедичних устілок. Але навіть в цьому випадку проблема може досягти критичної точки. Тоді єдиний вихід - операція. Пошкоджені кістки замінюють титаном.
Після операції Ірині все ж таки доведеться поміняти модні туфлі на ортопедичне взуття. Втім, її це зараз не лякає. Вона готується до виписки і з жахом згадує, коли навіть ходьба на короткі дистанції здавалися їй тортурами. Потрапивши на операційний стіл, фразу "краса вимагає жертв", вона тепер сприймає буквально.
Гість в студії - доктор медичних наук, провідний науковий співробітник ЦІТО Михайло Еремушкін.
Ведучий: Через що найчастіше виникає плоскостопість?
Ведучий: Але в принципі, це може розвинутися в будь-якому віці? І якщо дівчинки маленькі не ходять на підборах, а буде доросла жінка ходити, то і у неї може з'явитися плоскостопість?
Ведучий: Як сама людина може визначити, що у нього проблеми зі стопами?
Гість: Діагноз повинен поставити лікар. Для цього робляться рентгенологічні знімки. Але навіть вдома можна провести самий елементарний експеримент. Налити в яку-небудь ємність, в тазик, розчин люголя, масляний якийсь розчин, навіть оливкова олія, намочити підошви ніг і наступити на аркуш паперу, і подивитися, наскільки "завалюється" поздовжній звід стоп. Якщо масло повністю по всій стопі розподіляється, ймовірно, є якесь плоскостопість.
Ведучий: Якщо не звертати увагу на плоскостопість, до чого це врешті-решт може привести? До яких хвороб, неприємних відчуттів?
Гість: Потім вже буде важко довгий час просто ходити, після тривалого сидіння вставати, вже виникають болі. Розвиваються шпори п'ят, варикозне розширення вен ... Однією з причин розвитку цього захворювання може бути плоскостопість.
Ведучий: Як лікують плоскостопість? І взагалі, можливо це повністю усунути?
Гість: Ні. Але прибрати симптоми, прибрати якісь турбують людину прояви - біль у стопі, набряклість - це цілком можливо. Правильна взуття, обов'язково не дуже широка і не дуже вузька. Для маленьких дітей - ходьба босоніж по ворсистому килиму.
Чим і відрізняється, скажімо, ходьба маленької дитини від дорослого? Маленькі діти згинають пальці. Саме цю вправу - згинати пальці, піднімати дрібні предмети, ходити по піску - найоптимальніший варіант.
Ведучий: Якщо у людини плоскостопість у важкій стадії, які обмеження в способі життя, в харчуванні?
Гість: Чи не стрибати з висоти, не бігати по якійсь жорсткої поверхні. Щоб руховий режим обов'язково включав не тільки стояння, але і сидіння, може бути, можливість десь витягнути ноги. Це ортопедичні устілки, супінатори.
Ведучий: А що можна порекомендувати батькам зовсім маленьких дітей, щоб не допустити у дітей плоскостопості?
Гість: Займатися вправами, займатися гімнастикою. Зовсім маленьких дітей регулярно масажувати, це обов'язково, і м'язи стопи теж масажуються. М'язи повинні працювати, дитина повинна активно розвиватися.
Найчастіше лікарі мають справу з так званим статичним плоскостопістю. Воно виникає через зайвої ваги, неправильного взуття. Якщо є спадкова схильність, то воно може з'явитися без видимих причин.
До п'яти років дітям не можна ставити діагноз "плоскостопість". У них все ще формується, і багато чого не так, як повинно бути у дорослих.
Стопи - це наші амортизатори. Якщо вони несправні, надлишкове навантаження відчувають все системи та органи. Плоскостопість часом проявляється навіть головним болем.
Варикозне розширення вен, шпори п'ят, підвищена стомлюваність - все це може бути пов'язано з вадами у зведеннях стопи.
Заради профілактики вибирайте відповідне взуття, не дуже широку і не дуже вузьку. Частіше ходіть босоніж. Не бігайте і не стрибайте на асфальті.
Якщо стояча робота, неодмінно потрібно іноді перериватися на зарядку. Увечері корисно зробити масаж стоп.