БАДи для волосся як підібрати засіб від будь-якої напасті, секрети краси, здоров’я, аргументи і факти

Помітивши, що на гребінці залишається більше волосся, ніж зазвичай, а локони втратили силу і блиск, ти в терміновому порядку біжиш в салон краси записуватися на відновлювальні процедури. Не поспішай так швидко розлучатися з грошима. Повір, ніяке ламінування не допоможе твоїй шевелюрі: поки ти не забезпечити волосся корисними речовинами, вони будуть випадати і сіктися. Що робити? Є БАДи!

Почувши, а точніше - побачивши ці благання про допомогу, ти повинна боротися не з самим випаданням або ламкістю, а з їх причинами. Зробити це можна, заповнивши дефіцит корисних речовин. Однак постає резонне питання, де їх взяти, якщо продукти бідні вітамінами. Відповідь очевидна: почни приймати БАДи - по суті, це концентрована витримка «корисностей» з продуктів, рослин, овочів і фруктів.

Випадання: шукай білок

Втім, брак білка - не єдина причина випадання волосся. На другому місці після неї - дефіцит заліза. Його, як правило, відчувають панянки, які страждають на анемію або близькі до того, щоб нею захворіти. Крім втрати волосся у проблеми є й інші симптоми - млявість, запаморочення, непритомність. Якщо ти відчуваєш на собі всі ці «принади», вирушай в аптеку за «залізною» добавкою. Вона нормалізує рівень гемоглобіну в твоїй крові. Як тільки це відбудеться, твоє самопочуття поліпшиться і волосся перестануть випадати.

Обласна: їж пальму

Деякі панянки, після того як у них починається менопауза, стикаються з проблемою капітального випадання волосся, яка навіть більше схожа на часткове облисіння. В даному випадку втрата значної частини шевелюри обумовлена ​​не дефіцитом заліза або білка. Справа в гормонах: жіночі естрогени стимулюють ріст волосся на голові, а чоловічі андрогени, які в певній кількості присутні і в організмі панянок, навпаки, пригнічують. Під час клімаксу яєчники перестають виробляти естрогени, і ті жінки, чиї волосяні цибулини мають підвищену чутливість до чоловічих гормонів, починають втрачати локони в промислових масштабах. Якщо подібне сталося з твоєю мамою або бабусею, є ризик, що проблема може дістатися у спадок. Тому з метою профілактики при наближенні до клімактеричного віку тобі варто пройти курс БАДів, що містять екстракт плодів карликової пальми. Ця речовина блокує сприйнятливі до андрогенів рецептори волосяних цибулин і таким чином уповільнює процес випадіння.

До речі, якщо помітила у свого благовірного залисини, порадь йому теж взяти на озброєння «пальмову» добавку. Вона, звичайно, не врятує його від облисіння, але, по крайней мере, не дозволить його голові стати схожою на коліно занадто швидко. БАДи з пальмовою екстрактом можна пити дуже довго - 3-5 місяців. Їх єдине протипоказання - проблеми з печінкою.

Сухість: побільше жиру

Одна з найпоширеніших проблем, на яку скаржаться багато жінок, - ламкі, тьмяне волосся з посіченими кінчиками. Як правило, ці неприємності супроводжуються підвищеною сухістю шкіри, її лущенням і відчуттям стягнутості. В даному випадку організму не вистачає поліненасичених жирних кислот Омега-3, 6, 9, а також жиророзчинних вітамінів А і Е. Заповнити їх дефіцит допоможуть БАДи. Тільки врахуй: ретинол - відомий фотосенсибілізатор. Він різко підвищує чутливість шкіри до сонячного світла, тому добавки з вітаміном А влітку краще не приймати. В іншому випадку твоє обличчя і тіло можуть прикрасити пігментні плями.

Жирність: подружися з вітамінами

Ти миєш голову щоранку, але вже ввечері волосся стає сальними? Цілком можливо, що у тебе субклиническая себорея - стан, при якому відсутні інші симптоми захворювання: подразнення шкіри голови, свербіння, запалення і лупа. Однак це не означає, що вони не виявляться пізніше під впливом стресу, акліматизації, зниження імунітету і т. Д. Щоб не допустити подібного розвитку подій, тобі слід придбати БАД, в складі якого є вітаміни групи В, пантенол, фолієва кислота і цинк. Ці інгредієнти нормалізують pH шкіри і злегка подсушат її. В результаті ти зможеш забути про проблему сальних волосся і почати мити голову кілька разів на тиждень, не частіше.

думка фахівця

Тетяна Косинська, лікар-трихолог клініки IHC:

- Запам'ятайте, БАДи - не ліки, ними не можна вилікувати захворювання. Добавки використовуються тільки як допоміжні, профілактичні та реабілітаційні засоби. Саме тому вам не варто боятися побічних ефектів. Прийнявши навіть більшу дозу добавок, ви не нашкодите своєму здоров'ю. Втім, це не означає, що БАДи можна вживати безконтрольно: проконсультуватися з лікарем все-таки варто. Інакше ви ризикуєте викинути гроші на вітер. І не чекайте від добавок моментального ефекту. Майте на увазі: позитивний результат проявиться, тільки якщо ви проп'єте курс препарату. Одноразовий прийом - марна і безглузде заняття.

Тетяна Бандурина, лікар-нутриціолог, доктор медичних наук:

- Втрата волосся у чоловіків, що призводить до «конституціональному» лобно-тім'яної облисіння, залежить від особливостей внутрішньої гормональної регуляції і стану шлунково-кишкового тракту. Вплинути радикально на цей процес зараз неможливо. Якщо ж волосся тьмяне, ламке, повільно ростуть і випадають «проріджуванням», поліпшити їх стан можна, налагодивши правильне харчування. Адже ці проблеми, швидше за все, - результат дефіциту мікроелемента цинку (він є в устрицях, полуниці, волоських горіхах). Для ефективного росту волосся організму необхідний будівельний матеріал - незамінна амінокислота таурин, який у великій кількості міститься в морепродуктах, білому м'ясі курки та індички. Несприятливо позначається на волоссі і забруднення навколишнього середовища, стреси повсякденному житті. Нейтралізувати їх шкідливий вплив і поліпшити кровопостачання волосяних цибулин можна за допомогою антиоксидантів, які містяться в зеленому чаї або виноградних кісточках. Якщо ваш раціон бідний цими продуктами, для поліпшення зовнішнього вигляду волосся слід приймати БАДи, до складу яких входять ці інгредієнти.