Автофобія - це страх водіння автомобіля
Страх водіння автомобіля
Автофобія - це страх водіння автомобіля.
Як і у випадку більшості інших страхів до певної міри страх водіння автомобіля - це нормальне явище, нормальна реакція психіки, що дозволяє мобілізуватися, сконцентруватися на освоєнні дійсно непростого досвіду. Такий страх зменшується з досвідом, поступово замінюється упевненістю в собі під час керування автомобілем.
Але буває страх водіння автомобіля ставати настільки сильний, що перешкоджає нормальному життю. Людина не в змозі себе змусити виїхати на дорогу, панікує і в результаті відмовляється від спроб навчитися водити машину. Як і в разі інших фобій, автофобія ефективно долається курсом психотерапії, проте в легких випадках з нею можна впоратися і самостійно.
Перш за все необхідно усвідомити, чого саме ви боїтеся:
- Це може бути страх, наприклад, збити пішохода. завдати шкоди здоров'ю, пошкодити автомобіль, стати причиною аварії.
- В інших випадках страх нанести комусь пошкодження відсутній або не так значимо, а на перший план виходить страх припуститися помилки, «стихнути» і стати предметом критики і насмішок оточуючих.
- Іноді страх буває викликаний неправильною поведінкою навчального - коли інструктор (або батько, чоловік і т.д.) втрачає терпіння, кричить, знущається. Це може надати «паралізує» дію.
Давайте розберемося, як же позбутися від страху водіння, від автофобіі, як навчитися водити автомобіль з насолодою.