Або що робити завтра щоденники

Дівчатка, доброго всім дня-вчора

Вага вранці - та-дааам 56,9


Або що робити завтра щоденники


Мій новий рекорд і, нарешті, шісточки!
Схил з шокоразгруза разом - 500 гр. Трохи, звичайно! У минулі рази було більше.
Ну і що ж тепер! Все одно він мій улюблений

Сніданку у мене не було - сьогодні на роботі купа днів народжень, спочатку вітали начальника, потім колегу, в загальному, як ви здогадалися, я весь день

Фоток немає, бо за столом фотографувати непристойно якось, спробую описати словами.
Мною було з'їдено за цілий день (все приблизно):

-2-3 варені картоплини;
-2 шматочки пангасіуса в клярі;
-10 шматочків оселедця з цибулею;
-5-6 шматочків м'ясної нарізки;
-4-5 маринованих огірка;
-1 шматок торта;
-желе.

випито:
-1,5 келиха червоного вина;
-2 склянки соку з рубінового апельсина.

коротше ващееееееее
море їжі
Особливо після вчорашнього розвантажити.

Приріст у мене завтра буде колосальний - причому не стільки через кількість їжі, скільки через солі, вірно? Або я сама себе заспокоюю?

Але самосоленая селедочка з цибулькою під картопельку з огірочком. це було ммммммммм

У зв'язку з вищевикладеним мені потрібен ваш рада, дівчатка!
Як мені завтра вибудувати своє харчування?

Увечері у мене посиденьки-танцюльки з групою з приводу НГ, як мені краще їсти протягом дня?
Цілий день пити йогурт, розвантажуючи з сьогоднішнього, а ввечері з'їсти що-небудь одне, який-небудь салат з м'ясом?
Або навпаки протягом дня поїсти, щоб ввечері е дуже сильно хотілося і з'їсти просто який-небудь овочевий салат?

Коротше вага утримувати в ці вихідні буде складно - завтра посиденьки в кафе, в суботу - один приїжджає в гості

Гаразд, якщо все зовсім погано буде, сяду з понеділка на "Улюблену"

Як ви, пончики мої улюблені?

Ааааа забула похвалитися - я тут параметри нарешті виміряла
Різниця з останніми - норм! пишаюся собою

На сьогоднішній день получаюсь 83-64-88


Або що робити завтра щоденники