8 Причин статевої слабкості чоловіків

Всупереч поширеній жіночому думку про те, що чоловіки не здатні відчувати нездужання в сексуальному житті, про постійну потребу в здійсненні статевого акту, фахівці в питаннях чоловічого здоров'я виділяють 8 джерел слабкості чоловіків.

1. Вік

З віком, а також з-за індивідуальних особливостей чоловіча потенція піддається змінам. Стандартом в статевих відносинах у чоловіків вважається три акти в день і не менше одного акта місяць. Наприклад, для чоловіків у віці до 30 років стандартом вважається від трьох статевих актів у тиждень, старше 30 років - від двох до трьох разів на тиждень, від 60 років - один раз на місяць. Фахівці в області чоловічого здоров'я вважають нормою один статевий акт в тиждень для чоловіків від 30 до 45 років.

2. Сталість

Одним з джерел чоловічої слабкості служить житейська одноманітність. У випадках, коли чоловік займає одну посаду протягом 5 років без можливості підвищення, продуктивність праці падає, виникають проблеми з потенцією, відбувається психологічний перевтома, притупляються почуття. У цьому випадку, щоб вирватися з рутини днів, фахівці рекомендують оновити обстановку, зробити туристичну поїздку на будь-який термін. При неможливості переїзду зайнятися творчою діяльністю, знайти хобі. Психологічна складова цієї проблеми легко вирішити, головне, не затягувати з її рішенням.

3. Наявність захворювань

Важливим є проблеми зі здоров'ям. На статеве життя чоловіка впливає як загальний стан здоров'я, так і фізична підготовка. При недостатній фізичній зайнятості або при явних чи прихованих захворюваннях, статева функція у чоловіків знижується. Більше часу варто приділяти рухливим видам спорту, важливим є лікування хронічних захворювань, а також своєчасне обстеження у фахівців.

4. Неправильне харчування

Споживання в їжу в надлишку жирної їжі сприяє розвитку ожиріння, що, в свою чергу, розвиває у чоловіка лінь, уповільнення рефлексів, а також сприяє зміні судин, безпосередньо доставляють кров до статевих органів. Особливу увагу раціону слід приділити чоловікам старше 40 років, так як споживання жирної їжі викликає у них цукровий діабет, що приводить до постійного зниження потенції. Дотримуватися дієти слід всім без винятку чоловікам, споживати в їжу треба більше вареного і тушкованого, менше смаженого м'яса, виключити з раціону фастфуд і солодкі газовані напої.

5. Психологічні бар'єри

Протиріччя в сімейному житті. При боргом перерві в статевого життя у чоловіків нерідко відбуваються невдачі під час статевого акту. Всупереч думці жінок про подружню зраду, при довгих розлуках і стриманості у чоловіків потенція не покращується, а, навпаки, знижується, що і призводить до невдач і слабкості в статевого життя. При правильному підході обох подружжя ця проблема вирішується дуже швидко. Важливою в даній ситуації є позиція жінки, докори і підозри лише посилять негативні сторони проблеми.

6. Надмірне вживання алкоголю

Всупереч думці чоловіків про те, що алкогольні напої позитивно впливають на потенцію, необхідно відзначити: частий прийом спиртовмісних рідин в будь-яких кількостях веде до змін в роботі гіпофіза, який відповідає за вироблення тестостерону, і згодом до вироблення естрогену. Це призводить до гормональних змін чоловічого організму, до зниження потенції. Спиртовмісні напої, як і будь-які інші природні анаболіки, слід вживати в невеликих кількостях, враховуючи, що на очистку організму від негативного впливу продукту йде від двох тижнів до одного місяця.

7. Випадкові статеві зв'язки

Всупереч думці чоловіків, часті зміни партнерки не призводять до підвищення потенції, а, зовсім навпаки, послаблюють її. Крім ризику заразитися венеричними захворюваннями з'являється розлад статевої функції, викликане психологічними розладами.

8. Професійний спорт

І наостанок залишилося вирішити ще один міф - професійне заняття спортом позитивно впливає на потенцію. Це виглядає дивним, але часті заняття спортом негативно впливають на загальний стан здоров'я, розвиваючи і різні статеві проблеми. До таких видів спорту можна віднести важку атлетику, а також заняття, пов'язані з крайніми фізичними навантаженнями. Однак є види спорту, позитивно впливають на потенцію. Це легка атлетика, плавання, біг, теніс, аеробіка. Не варто забувати найпростіший, але не менш важливий для потенції вид спорту - ранкова гімнастика. При виборі спортивної дисципліни не варто перестаратися, заняття повинні бути з необхідним для відновлення організму проміжком, але не більше 4-х разів на тиждень. У випадках щоденних тренувань необхідно розподіляти навантаження рівномірно, обов'язково включаючи в них кардіотреніровки (біг, плавання, стрибання на скакалці).