5 Способів формування помилкових спогадів

Проте, просте припущення, що зберігати подібного роду спогади - це цілком нормальне явище, можливо "зондує" вашу пам'ять. Припущення і очікування - це лише два фактори, які сприяють формуванню так званих помилкових спогадів. Ці помилкові спогади, як правило, пов'язані зі змішанням ключових деталей, таких як час і місце.

Пам'ять постійно формується нашими почуттями, знаннями і переконаннями, тому спогади, які ми здобуваємо, часто здаються нам окремими шматочками, колись "завантаженими" в мозок. Найімовірніше, точність - це не основне завдання пам'яті. Так як пам'ять часто використовується нами як інструмент, який допомагає людині в майбутніх діях, її реконструкція "як нам потрібно" часто може привести до прийняття менш обдуманих рішень.

Багато мозкові процеси, відповідальні за точності і неточності пам'яті, насправді можуть допомогти нам зберігати великі обсяги інформації, але за цю здатність нам потрібно платити. Хоча завдяки пам'яті ми і знаємо, як приготувати собі сніданок з ранку і куди їхати на роботу, вона може нас підвести в будь-який момент. Нижче представлені п'ять способів того, як в нашому мозку можуть сформуватися помилкові спогади.

Пам'ять має тенденцію до маніпулювання собою, коли з певними спогадами вступають в контакт все більше людей. Наприклад, ви тільки що стали свідком злочину. Пізніше ви говорите з іншим очевидцем подій, що відбулися і Новомосковскете про це в новинах. Далі поліцейський задає вам ряд навідних запитань. У кожного з цих дій є потенціал зі зміни інформації, яка спочатку зберігалася в вашому мозку. Якщо інший свідок злочину говорить про синьому піджаку злочинця, цей момент може дуже добре відкластися в ваших спогадах. Крім того, навідні запитання, типу "Ви бачили зброю злочинця?" може змусити вас думати, що ви бачили, як злочинець розмахував зброєю в руці, навіть якщо насправді цього не було.

Використовуючи різні форми дезінформації, дослідникам вдавалося "імплантувати" в мозок звичайних людей помилкові спогади абсолютно про все, починаючи від того, що вони заблукали в торговому центрі, як діти, і закінчуючи тим, що вони стали жертвою жорстокого нападу небезпечної тварини. У таких випадках підтвердження іншими роблять дезінформацію ще більш потужною. В одному з досліджень, абсолютно невинний ні в чому людина зізнався в тому, що він зламав комп'ютер свого колеги по роботі, і навіть розповів подробиці події, причому зробив визнання він після того, як інший колега зазначив, що спостерігав за всім, що відбувається.

Не всі помилкові спогади пов'язані із зовнішніми факторами, деякі ми створюємо самі. Домислювання відбувається тоді, коли ви плутаєте деталі двох абсолютно різних подій і поєднуєте їх в один спогад. Говорячи про те, що вчора ввечері вам ваш дядько розповів смішний анекдот, хоча це б ваш брат, ви наочно демонструєте випадок домислювання. Згідно з деякими теоріями пам'яті, домислювання є результатом помилки "зв'язування" пам'яті окремих частин в одне єдине ціле. У випадку з жартом, ваше враження про жарт не було належним чином пов'язано зі спогадом про вашого брата.

Однією з найбільш потужних форм домислювання є уява. Зване "інфляцією уяви", уявне подія, нібито те, що сталося у вашому дитинстві, збільшує вашу впевненість в тому, що воно дійсно відбулося.

Аналогічним чином, спостереження за тим, як одна людина щось робить, може змусити іншу людину повірити в те, що він теж виконує це завдання. В даному випадку наш мозок може просто "плутати" спостережуване дію з проробляти. Вам напевно доводилося стикатися з подібним проявом домислювання, коли виконав сміття, ви через якийсь час питаєте у близьких людей, викинули ви сміття.

3. Нечітке простежування думки

Якщо вас попросити зараз про те, щоб згадати перше і останнє речення на попередній сторінці, ви, швидше за все, лише розведете руками. Але якщо вас запитати про загальну ідею, то ви, швидше за все, зможете відповісти. Ця теорія пам'яті відома як нечітке простежування думки. Теорія говорить про те, що люди фіксують спогади двома різними способами: реальні події, засновані на тому, що насправді сталося, і особисте сприйняття подій, тобто власна інтерпретація людиною події. Хоча згадуючи щось з точки зору особистого сприйняття, може бути корисним, оскільки в мозку звільняється цінне простір. Однак, те, як людина сприймає ту чи іншу подію, що відбулася не означає, що саме так все і відбувалося, а саме в результаті цього і формуються помилкові спогади.

На доказ цієї теорії б проведений експеримент, під час якого людям вимовляли пов'язані між собою слова, такі як, наприклад, цукерки, льодяники, печиво, цукор і чай. Коли їх просили повторити те, що вони почули, багато людей говорили про те, що також чули слово "солодкий". Той факт, що вони запам'ятали перелік з точки зору їх загального сенсу, а не кожен компонент окремо, говорить про те, що у них сформувалася "неточна" пам'ять.

Через те, що діти не володіють такими ж здібностями як і дорослі і не вміють витягати загальний зміст, їх спогади іноді виявляються більш точними. Загалом, діти частіше спираються на ті частини мозку, які схильні запам'ятовувати деталі, в той час, як дорослі частіше запам'ятовують загальний зміст, тому дорослі люди більш схильні до формування у них хибних спогадів.

Той, хто намагався згадати подробиці неприємної сварки, може підтвердити, що емоції можуть "завдати шкоди" пам'яті. Хоча добре відомо, що сильні емоції часто створюють особливо яскраві спогади, однак, ці спогади не завжди точні.

Хоча дослідження показують, що все емоції можуть розширити можливості людини із запам'ятовування деталей, негативні роблять це особливо добре. Емоції щастя, як правило, допомагають людині запам'ятати щось в більш загальному сенсі, приділяючи менше уваги деталям, таким чином, помилкові спогади, пов'язані зі щасливими моментами, формуються частіше. Гнів же, навпаки, володіє протилежним ефектом, людина починає зосереджуватися на те, що сталося і пам'ятати більше подробиць.

Стан розуму людини також може впливати на типи пам'яті, які активуються в той чи інший момент. Так, люди, які щасливі, більш ймовірно будуть пам'ятати тільки позитивні моменти свого життя, ті ж, хто серйозно засмучений і згадує найчастіше про погане. Якщо ви коли-небудь намагалися позбавити себе від поганого настрою спогадами про кращі часи, ви, ймовірно, стикалися з цією прийомом селективної пам'яті.

Якщо ви схильні вважати, що всі футбольні вболівальники вашої середньої школи були світловолосими, а всі футбольні гравці були дурними спортсменами, ви можете бути жертвою упередження. Ці типи помилкових спогадів часто виникають при реконструкції пам'яті: простіше кажучи, коли ми намагаємося згадати про щось, де наша пам'ять показує прогалини, ми просто заповнюємо ці прогалини тією інформацією, яка, як нам здається, підходить. Хоча ці тимчасові реконструкції часто бувають точними, вони, тим не менш, спотворюються нашими нинішніми знаннями, почуттями і переконаннями, а не справжніми уявленнями.

Помилкові спогади, засновані на упередженнях, зазвичай є бажанням зменшити психологічний дискомфорт, при цьому залишаючи свої думки незмінними. В результаті люди схильні покладатися на упередження в самих різних ситуаціях. Поряд зі стереотипом упередження, про який згадувалося в попередньому абзаці, дослідження показують, що люди можуть говорити, що вони бачили і знають причину події, хоча насправді вони бачили тільки сама подія. Люди також будуть пам'ятати про те, що вони відчували себе певним чином в минулому, що буде збігатися, як правило, з тим, як вони відчувають себе в сьогоденні. Вони навіть можуть говорити про те, що відчували себе набагато гірше багато років тому, тим самим вони підсвідомо краще себе почувають в сьогоденні.

Переклад: Баландіна Е. А.