30 Речей, які ви повинні почати робити для себе
1. Проводите час тільки з підходящими для цього людьми
Це ті люди, які вам приємні, які люблять і цінують вас, благотворно на вас впливають. Це ті, хто змушує вас відчути смак життя, які не тільки приймають вас таким, яким ви є, а й втілюють в собі те, на що ви хочете рівнятися.
2. Зустрічайте проблеми з піднятою головою
Про вас говорять не тільки самі проблеми, а й те, як ви на них реагуєте і як ви їх вирішуєте. Проблеми не зникнуть, поки ви не почнете діяти. Робіть те, що можете, коли можете і віддавайте собі звіт в тому, що робите. Це - невеликі кроки в правильному напрямку, дюйм за дюймом. Зрештою ці дюйми складаються в ярди і милі.
3. Будьте в усьому чесні з собою
Чесно визнайте, що правильно, а що потрібно змінити. Чесно визнайте, чого ви хочете досягти і ким хочете стати. Будьте завжди чесні в будь-якій життєвій сфері. Тому що ви єдина людина, на якого завжди можете розраховувати. Шукайте істину в своїй душі, щоб точно знати, хто ви такий. Коли ви це зробите, ви зможете краще зрозуміти, де ви і як сюди потрапили. І ви будете озброєні кращими знаннями про те, де ви перебуваєте зараз і як ви сюди потрапили.
4. Поставте своє власне щастя на найперше місце
Ваші потреби мають значення. Якщо ви не цінуєте себе, не дбаєте про себе, не захищаєте себе, ви шкодите собі ж. Пам'ятайте, що цілком можливо враховувати власні потреби, одночасно піклуючись про оточуючих. І коли ваші потреби будуть задоволені, у вас буде більше можливостей допомогти тим, кому це необхідно.
5. Будьте справжнім собою і пишаєтеся цим
Спроби бути кимось іншим завдають шкоди тій особистості, який ви є. Будьте собою. Використовуйте того, хто знаходиться всередині вас - його ідеї, сильні сторони, чарівність, яких немає у кого-небудь іншого. Будьте таким, яким ви себе знаєте, покращеною версією самого себе, на своїх власних умовах. Перш за все, будьте собою з самим собою. Якщо ви цього не зможете, у вас нічого не вийде з іншими.
6. Зверніть увагу на сьогодення і живіть ним
Прямо зараз - це дивовижна річ. Прямо зараз - це єдине мить, яке у вас гарантовано є. Життя йде прямо зараз. Перестаньте думати про великі звершення в майбутньому. Перестаньте жити тим, що трапилося або не сталося в минулому. Вчіться бути тут і зараз. Живіть тим, що відбувається зараз. Будьте вдячні світу за ту красу, яку він приносить вам зараз.
7. Цінуйте уроки, які отримуєте завдяки своїм помилкам
8. Будьте більш ввічливі по відношенню до себе
Якби у вас був друг, який говорив би з вами так, як ви іноді говорите з собою, чи надовго вас вистачило б для дружби з такою людиною? Те, як ви ставитеся до себе, подає приклад іншим. Ви повинні любити себе таким, яким ви є, як ніхто інший.
9. Отримуйте задоволення від того, що у вас вже є
Проблема багатьох з нас полягає в тому, що ми вважаємо, що будемо щасливі лише тоді, коли досягнемо певного рівня в життя. Рівня, на якому знаходяться інші - ваш бос в своєму начальницькому кабінеті, якийсь один когось із ваших друзів, який володіє віллою на узбережжі ... На жаль, вам потрібен час, щоб все це отримати, і коли ви все це отримаєте, у вас в голові будуть вже інші плани. В результаті ви проведете все життя, працюючи над чимось новим, не зупиняючись для того, щоб насолодитися тим, що у вас є зараз. Тому виділіть спокійну хвилинку щоранку, відразу, коли ви прокинулися, щоб оцінити те, чого ви вже досягли і що у вас вже є.
10. Створюйте своє власне щастя
Якщо ви чекаєте, що хтось інший зробить вас щасливим, то ви даремно це робите. Посміхніться, тому що ви можете це зробити. Вибирайте щастя. Будьте самі тими змінами, які ви хочете побачити в світі. Будьте щасливі тому, хто ви є зараз, і нехай ваше позитивне ставлення до дійсності надихає ваше завтра. Щастя часто можна знайти там і тоді, коли і де ви вирішили його шукати. Якщо ви шукаєте щастя там, де у вас є всі можливості його знайти, в кінцевому підсумку ви його знайдете. Але якщо ви будете постійно шукати щось інше, то, на жаль, ви його теж знайдете.
11. Дайте шанс своїм ідеям і мріям
У житті мова рідко йде про те, щоб отримати шанс, мова йде про те, щоб цим шансом скористатися. Ви ніколи не будете на 100 відсотків впевнені, що у вас все вийде, але ви можете бути на 100 відсотків впевнені, що нічого не вийде, якщо нічого не робити. А вам треба просто витратити час на те, щоб прагнути до цього шансу! І не важливо, яким боком все повернеться потім, все завжди закінчується так, як повинно було закінчитися. Або вас чекає успіх, або ви чогось навчитеся. У будь-якому випадку ви у виграші.
12. Повірте, що ви вже готові до наступного кроку
13. Заводите нові відносини з людьми тоді, коли це варто робити
Встановлюйте відносини з надійними чесними людьми, які представляють собою відображення тієї особистості, який ви є або хочете бути. Вибирайте друзів, знайомством з якими ви пишаєтеся, людей, якими захоплюєтеся, які відносяться до вас з любов'ю і повагою - людей, які на вашу доброту відповідають добротою і зацікавленістю. Звертайте увагу на те, що роблять інші люди, тому що дії людини важливіше його слів або того, як його характеризують інші.
14. Давайте шанс новим людям
15. Змагаються з колишнім собою
Отримуйте натхнення від інших людей, цінуєте інших, вчіться у інших, але знайте, що змагатися з ними - марна трата часу. Ви змагаєтеся тільки з однією людиною - з самим собою. Ви змагаєтеся, щоб стати найкращим, яким ви тільки можете бути. Ставте перед собою мету перевершити власні досягнення.
16. Радійте перемогам інших людей
17. Шукайте хороше в складних ситуаціях
Коли все погано і ви засмучені, кілька разів глибоко вдихніть і видихніть, а потім починайте шукати хороше - невеликі проблиски надії. Нагадайте собі, що ви можете стати і обов'язково станете сильніше завдяки цим труднощів. Продовжуйте пам'ятати про свої досягнення і перемоги - все те, що було правильним у вашому житті. Зосередьтеся на тому, що у вас є, а не на тому, чого у вас немає.
18. Прощайте себе та інших
Буває, що ми страждаємо через своїх рішень або через рішення інших. І хоча біль, яку ми через це відчуваємо, нормальна, іноді вона триває занадто довго. Ми знову і знову переживаємо свій біль, і ми не можемо викинути її з голови. Зцілення в прощення. Це не означає, що ви перете минуле або забуваєте про те, що сталося. Це означає забути образи і біль, отримати з цього урок і жити далі.
19. Допомагайте тим, хто вас оточує
Дбайте про людей. Якщо ви знаєте кращий шлях, вкажіть їм його. Чим більше ви допомагаєте іншим, тим більше інші захочуть допомогти вам. Любов і доброта породжують любов і доброту. І так буде завжди.
20. Слухайте свій внутрішній голос
Якщо це допоможе, обговорюйте свої ідеї з найближчими людьми, але залишайте за собою право слідувати власній інтуїції. Будьте чесні з собою. Говоріть те, що повинні сказати. Робіть те, що підказує вам серце.
21. Не доводьте себе до стресового стану, робіть перерви
Зменшіть темп. Вдихніть і видихніть. Дозвольте собі зробити паузу, перебудуватися і йти вперед чітко і цілеспрямовано. Коли ви сильно зайняті, невелика перерва може повернути свіжість розуму і підвищити продуктивність. Ці короткі перерви допоможуть відновити душевну рівновагу і задуматися про те, що ви вже зробили, щоб переконатися, що ваші дії не йдуть врозріз з вашими цілями.
22. Помічайте красу кожної миті
Замість того, щоб чекати, коли здійсниться щось грандіозне - весілля, народження дітей, просування по службі, виграш в лотерею, - шукайте щастя в невеликих події, які відбуваються кожен день. Маленькі події, на кшталт ранкової чашки кави, чудового смаку або запаху приготовленої вдома їжі, задоволення поділитися з кимось чимось таким, що радує вас, або просто руки вашої коханої людини, які ви тримаєте в своїх руках. Кожен день звертайте увагу на ці невеликі задоволення, це обов'язково вплине на якість вашого життя в кращу сторону.
Пам'ятайте, що вчинене - ворог хорошого. Одна з найсерйозніших проблем тих, хто хоче поліпшити себе і світ навколо, полягає в тому, щоб навчитися приймати навколишню дійсність такою, яка вона є. Іноді краще оцінити і прийняти світ таким, яким він є, і людей такими, якими вони є, ніж намагатися підігнати всіх під недосяжний ідеал. Ні, ви не повинні ставати посередністю, але вчіться любити і цінувати навіть те, що не зовсім ідеально.
24. Кожен день працюйте над тим, щоб наблизитися до своїх цілей
Пам'ятайте, що подорож в тисячу кілометрів завжди починається з першим кроком. Про що б ви не мріяли, кожен день намагайтеся зробити щось, щоб наблизитися до втілення мрії. Дійте! Чим старанніше ви працюєте, тим більш вдалим ви будете. Хоча багато хто з нас протягом життя хочуть знайти своє покликання, лише одиниці дійсно працюють над цим. Під «працювати над цим» я маю на увазі незмінно віддаватися досягненню результату.
25. Не приховуйте те, що ви відчуваєте
26. Беріть на себе повну відповідальність за своє життя
Нехай ваш вибір і ваші помилки будуть тільки вашими, будьте готові до того, що вам доведеться щось робити для того, щоб їх виправити. Або ви самі візьмете на себе відповідальність за своє життя, або це зробить хтось інший. І коли це станеться, ви станете рабом його ідей і мрій, замість того щоб займатися своїми. Ви - єдина людина, яка може безпосередньо керувати своїм життям. Так, це не завжди легко. У кожного з нас буде безліч перешкод. Але ви повинні взяти на себе відповідальність у цій ситуації і подолати ці перешкоди. Відмовившись від цього, ви віддасте перевагу жалюгідне існування.
27. Активно розвивайте найбільш важливі відносини
Привнесіть справжню, щиру радість в своє життя і життя тих, кого ви любите, просто постійно кажучи їм про те, як багато вони для вас означають. Ви не можете бути всім для всіх, але ви можете бути всім для кількох людей. Визначитися, яку роль відіграють ці люди у вашому житті, і ставитеся до них як до вищого дару. Пам'ятайте, вам не треба багато друзів, вам потрібні друзі, яких ви можете назвати справжніми.
28. Зосередьтеся на тому, що підвладне вашій контролю
Ви не можете змінити абсолютно все, але ви можете змінити щось. Втрата часу, таланту і емоційної енергії на те, що не в наших силах змінити, - прямий шлях до розчарування, страждань і спаду активності. Направте свою енергію на те, що ви можете контролювати, і прикладайте туди свої зусилля.
29. Зосередьтеся на можливості позитивних результатів
Ваш мозок повинен вірити, що ЗМОЖЕ зробити що-небудь до того, як дійсно зможе це зробити. Кращий спосіб подолати негативні думки і погані емоції - розвивати протилежні їм позитивні емоції, сильніші і яскраві. Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, замінюйте негативні думки на позитивні. Як би не виглядала ситуація, зосередьтеся на тому, щоб відбулося те, чого ви ДІЙСНО ХОЧЕТЕ. А потім зробіть крок вперед. Ні, ви не можете контролювати все, що з вами відбувається, але ви можете контролювати свою реакцію на те, що відбувається. У кожного в житті є і позитивні, і негативні сторони - чи будете ви щасливі чи ні, врешті-решт це багато в чому залежить від того, на якій з цих сторін ви зосередили свою увагу. Прочитайте статтю «Як домогтися щастя».
Переклад статті Marc