3 Сценарію домашніх спа процедур для двох до дня святого валентина, журнал здоров’я

Вечеря при свічках - не єдиний спосіб приємно провести час удвох в День святого Валентина. Як приготувати масажне масло і делікатний пілінг для тіла? Я підібрала три безпечних, незвичайних і дуже приємних сценарію домашнього спа на двох.

З досвіду мого і моїх знайомих спа для двох найчастіше закінчується сумно: або лайкою, або легкими травмами. І в будь-якому випадку капітальної прибиранням: один підмітає пелюстки троянд, розкидані по квартирі, інший намагається відіпрати простирадло, заляпану воском і олією. Одним словом, ніякої романтики, суцільний бардак. Щоб перестрахуватися, багато пар відправляються в спа-салони на готові «програми для закоханих». Краса цього заходу особисто мені взагалі незрозуміла - не бачу нічого особливого в тому, щоб триматися за руки, лежачи на сусідніх масажних кушетках. Та ще й без можливості негайного логічного продовження. Тому в День святого Валентина ми все-таки влаштуємо спа будинку. Але зробимо це з розумом. Розповідаю як.

Перш за все нехитрі приготування:
підігрійте пару чистих рушників і два халата. Можна заздалегідь повісити їх на батарею;
за 15-20 хвилин до «початку сеансу» включите у ванній гарячу воду, щоб приміщення наповнилося парою;
особисто я всіма руками за пожежну безпеку. Якщо ви все-таки хочете влаштувати м'який напівтемрява, розставте свічки заздалегідь, але запалюйте їх тільки тоді, коли самі перебуваєте в приміщенні.

А потім приступайте! Пропоную три варіанти розвитку подій.

сценарій №1

Прийміть разом теплий душ. Зробіть один одному пілінг всього тіла. Не використовуйте жорсткі кавові або соляні скраби, а змішайте пару столових ложок коричневого цукру, дві ложки оливкової олії, дві ложки рожевої води і щіпку кориці. Потім ретельно змийте його друг з одного легкими масажними рухами.
Заверніться в підігріті халати і влаштуйте невелику перерву: випийте шампанського з фруктами, а краще - гарного зеленого чаю.
Зробіть один одному розслабляючий масаж, використовуючи оливкова або кунжутне масло. Додайте в нього по парі крапель ефірних маселбергамота, іланг-ілангу або пачулі - вони діють як афродизіаки. Не намагайтеся грати в профі: невмілими натисканнями ви можете серйозно нашкодити. М'яко розминайте великі м'язи (спину, ноги) і будьте дуже обережні з кістками і суглобами. Живіт масажуйте легкими круговими рухами.

сценарій №2

В душі зробіть пілінг тіла: змішайте оливкова олія з меленої вівсянкою і краплею олії пачулі. Обережно помасажуйте один одного цим скрабом.
Вимийте один одному голову. Не смійтесь! Насправді це дуже чуттєва процедура. Замість шампуню можна іспользоватьаюрведіческій трав'яний порошок Убтан. Злегка змочіть його водою і масажуйте шкіру голови круговими рухами від потилиці у напрямку до чола і шиї.
Після перерви на шампанське зробіть один одному абх'янгу. Не шкодуйте масла: ви повинні використовувати по 50 г кунжутного або оливкової на кожного! Підігрійте його заздалегідь в мікрохвильовці, а потім повільно нанесіть послідовно на стопи, руки, плечі, живіт і спину партнера. Після того як перша порція вбереться, повторіть процедуру.

сценарій №3

Під душем замість скрабу використовуйте чорну глину, розведену теплою водою з краплею олії сандалу і кипариса. Ванна миттю наповниться ароматом хамама і жарких східних ночей.
Зробіть один одному спа-педикюр. Тільки не потрібно орудувати щипцями і пемзою: посадіть свого партнера в крісло і озбройте келихом шампанського, а тим часом приготуйте йому ванну для ніг. У таз налийте теплу воду, додайте в неї масло бергамота і пачулі, трохи чорної глини і півсклянки оливкової олії. Після ванночки зробіть масаж ступень.
Зробіть один одному масаж «Капли дождя». Рясно змастіть стопи партнера, а потім повільно прокапали уздовж його хребта суміш масел (орегано, перцева м'ята, чебрець, базилік, кипарис). Ретельно розітріть повільними рухами.

Останній пункт кожного з цих сценаріїв абсолютно очевидний. Зрештою, секс з коханою людиною ідеально доповнює спа.