10 смачних інгредієнтів до вашого коктейлю

Свіжа і ароматна м'ята стане для Вас незамінним інгредієнтом, який можна додати до ранкового коктейлю для підняття життєвого тонусу. Ця рослина сприяє кращому травленню і володіє деякими цілющими властивостями для всього організму в цілому. Додавши лише пару гілочок м'яти, Ви зможете надати своєму ранковому смузі новий неперевершений і ні з чим незрівняний аромат, який дарує цю благородну рослину. Крім того, якщо у Вас під рукою немає свіжої м'яти, то можна використовувати і заморожену.

2. Імбир.

Корінь імбиру є продуктом, який прискорює обмін речовин і дозволяє організму швидше поглинати багато поживних речовин. Використовуючи імбир в ранковому коктейлі, Ви зможете принести своєму здоров'ю неоціненну допомогу, додавши трохи імбиру в смузі. Крім того, коріння цієї рослини прискорюють обмін речовин, а також допомагають позбутися від такої недуги, як здуття живота і зменшують болі в шлунку. Саме імбир претендує на звання самого корисного інгредієнта для Вашого ранкового коктейлю.

3. Кайенский перець

Як здається на перший погляд, перець не може мати ніякого відношення до коктейлів в принципі. Однак, якщо придивитися ближче, то можна виявити, що такий несподіваний продукт, може стати одним з основних складових коктейлю, який зробить його по-справжньому ранковим і бадьорим. Адже це так здорово змішувати аромати, а кайенскийперець може стати в нагоді в такій справі, як один з головних джерел відмінного аромату. Даний перець можна використовувати в коктейлях на водній основі або у фруктових коктейлях. Кайенскийперець покращує кровообіг, прискорює обмін речовин і впливає добре на травлення. Однак, переконайтеся, що Ви не використовуєте його насіння.

4. Ваніль.

5. Горіхи кешью.

6. Кориця.

Додайте родзинку в свій ранковий коктейль, щоб зробити його незвичайним і тим самим зарядитися бадьорістю на весь день. Кориця - це той продукт, який допомагає контролювати рівень цукру і холестерину в крові. Якщо Ваш ранковий коктейль містить шпинат або капусту, то додайте трохи кориці в нього, щоб надати інший смак. Пам'ятайте, що перенасичення будь-якої страви корицею, може привести до того, що продукт або блюдо можна буде вживати, адже вона має дуже специфічний аромат, який подобається нам лише в певних малих кількостях.

7. Подрібнене насіння льону.

Саме лляні насіння насичені корисними речовинами, в тому числі і Омега-3, яке так рідко зустрічається в продуктах, але має досить відчутними корисним впливом на наш організм. Насіння льону можна використовувати в різному вигляді, але якщо Ви хочете зробити Ваш коктейль смачним, то додайте саме подрібнені. Почніть додавати кожен день по половині чайної ложки в ранковий коктейль і збільшуйте дозу поступово до столової ложки. Таким чином, Ви додасте коктейлю дуже приємний смак, який дають насіння, а також допоможете своєму організму боротися з небезпечними хворобами, зміцните імунітет.

8. Насіння Чіа.

9. Сира какао-крупка.

Нерафіновані, сирі зерна какао відмінно підійдуть для Вашої ранкового напою. Дані зерна містять: магній, залізо, антиоксиданти і флавоноїди. Сира какао-крупка має дуже приємний смак і аромат, які в сукупності зроблять з коктейлю приголомшливий напій.

10. Бджолиний пилок.

Підсумки. Ми всі прагнемо до досконалості, але кожен підходить до питання про власне здоров'я по-різному. Ми ж, розглянули які продукти, що допомагають Вам підтримувати Ваше здоров'я в нормі і при цьому вживати достатню кількість корисних для організму речовин, вживаючи смачні коктейлі, які можна приготувати, як вранці, так і протягом усього дня. Варто пам'ятати, що не можна зловживати яким би то не було єдиним продуктом, навіть якщо він Вам дуже подобається.