10 Рад, як ефективно працювати вдома
1. Заведіть робочі тапочки
Пам'ятайте про те, що ви працюєте вдома, а не живете на роботі. Чіткі межі між роботою і решті життям дуже важливі. Ви ж не хочете виявити себе сплячим головою на ноутбуці із зубною щіткою в одній руці і буханцем хліба - в інший? Психологи радять одягати костюм на початку робочого дня, навіть якщо ви працюєте в темній кімнаті без дзеркал, і спілкування з людьми зовсім не входить у ваші плани. Вважається, що так простіше ввійти в робочий ритм і, відповідно, вийти з нього, просто переодягнувшись в домашній одяг. Якщо ви втекли з офісу, щоб не купувати смокінг, заведіть собі хоча б робочі тапочки і не ходите в них викидати сміття.
2. Попрацювали? зваріть компот
Складіть режим роботи з урахуванням індивідуальних біоритмів. Ви ж тепер можете собі це дозволити? Передбачте невеликі перерви через кожні 2-3 години, щоб розвантажити мозок і навантажити інші частини тіла. Зробіть гімнастику для очей (або не для очей) пропилесосьте, накришить салат - в залежності від ситуації. Як то кажуть, відпочинок - це зміна виду діяльності.
3. Складіть Список Супергероя
Складайте списки справ на день. Це допоможе змусити себе працювати. Складні трудомісткі завдання розбивайте на кілька частин. Повісьте список на чільне місце і самовдоволено викреслюйте зроблене. Багато радять починати з самого неприємного, але досвід показує, що при хорошому уяві так можна взагалі ніколи не почати. Загалом, робіть хоч щось з актуального списку - через кілька викреслених пунктів ввійдете в кураж і перетворитеся на супергероя, здатного за дві секунди впоратися з тим, що ще недавно викликало жах.
4. Приберіть зі столу незібраний пазл, 12 кухлів і шерсть улюбленого кота
Підтримуйте порядок на робочому місці. Що б не говорили творчі люди про творчому безладі, бардак на робочому місці забирає багато енергії. Замість того, щоб думати про роботу над поточним проектом, ви думаєте про те, що непогано б відмити зі столу слід від ранкової чашки кави. І взагалі, багато відволікаючих чинників перед очима.
6. Запасіться яблуками і горіхами
Готуйте заздалегідь корисні перекуси. Так ви не будете зайвий раз відволікатися від роботи, не вмирали з голоду, не заб'єте шлунок і фігуру фаст-фудом.
7. Запишіться на йогу (курси флористики, фехтування, ірландської мови)
8. Виходьте на вулицю хоча б іноді
Не втрачайте контакт із зовнішнім світом. Розмовляйте з людьми, зустрічайтеся з ними в реальному світі. Іноді це може бути корисним, і, не повірите, приємним. Навіть якщо ви самий невиправний інтроверт на світлі і пішли з офісу, щоб більше ніколи не бачити живих людей. Що приємно, при роботі на дому ви можете самі вибирати собі компанію. І виходьте на вулицю не тільки для того, щоб викинути сміття - там свіже повітря і завжди щось відбувається.
9. Дістаньте з далекого кута чемодан - і вперед
Подорожуйте. Зміна обстановки сприятливо позначиться на працездатності, та й жити стане цікавіше. Тепер ви можете працювати з будь-якої точки світу, де є Wi-Fi. Чи не це головна перевага віддаленої роботи?
10. All you need is love. Несподівано, але працює!
Рада для тих, хто ось-ось зірве дедлайн - влаштуйте собі неконтрольований стрес. І зробіть його контрольованим. Наприклад, закохаєтесь. Бажано без відповіді. А потім переконаєте себе в тому, що успішне завершення поточного проекту допоможе завоювати любов об'єкта симпатії. Навіть якщо не допоможе, проект ви, швидше за все, здасте в термін - організм мобілізує всі сили на виконання поставленої мети. Якщо ось так просто закохатися по кліку у вас не виходить, робіть навпаки - беріться за складні (і, відповідно, високооплачувані) проекти під час нерозділеного закоханості.